Ga terug
+ servings
Gegrilde courgette salade met feta en rucola – frisse en gezonde salade met munt, citroen en geroosterd amandelschaafsel. Perfect als bijgerecht, salade met gegrilde courgette.

Courgette salade met feta

Makkelijk recept voor courgette salade met feta. Licht, fris en vol van smaak door gegrilde courgette, romige feta en een simpele citroendressing. Lekker als bijgerecht of lichte lunch.
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
Totale tijd: 20 minuten
Bijgerecht, Lunch
Nederlands
courgette feta salade, courgette salade, gegrilde courgette salade
Servings: 4

Ingrediënten

  • 2 courgette
  • 50 gram rucola
  • 100 gram feta
  • 40 gram amandelschaafsel
  • verse basilicum
  • verse munt
  • olie (om te bakken)

Voor de dressing:

  • 2 el olijfolie
  • ½ citroen
  • snuf zout
  • snuf peper

Bereiden

  • Gebruik een kaasschaaf of mandoline om de courgette in dunne plakken te snijden. Gebruik je creativiteit en maken er lange linten van en snij de rest van de courgette in plakken.
  • Doe de courgette in een mengkom en voeg hier een scheut olie en een snuf zout aan toe.
  • Verwarm de grillpan op het vuur en grill de courgette plakken en linten gaar en mooi bruin. Je kunt hier eventueel ook een koekenpan voor gebruiken.
  • Maak in de tussentijd de dressing voor de courgette salade klaar door de olie te mengen met het sap van ½ citroen en een snuf zout.
  • Rooster het amandelschaafsel in een droge koekenpan en verkruimel de feta. Snij wat verse basilicum- en munt- blaadjes fijn
  • Meng de gegrilde courgette met de rucola en strooi hier de verkruimelde feta en amandelschaafsel overheen. Serveer met verse basilicum en verse munt.
Calorieën: 152kcal | Koolhydraten: 8g | Eiwit: 7g | Vet: 11g | Verzadigd vet: 4g | Vezels: 3g

Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn.

Lees meer: disclaimer
Recept gemaakt?!Tag mij op social media @MindYourFeedNL of gebruik #mindyourfeednl