Ga terug
+ servings
quiche met witte asperges en zalm

Quiche met witte asperges en zalm

Makkelijk recept voor hartige taart van bladerdeeg met witte asperges en zalmfilet.
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 35 minuten
Totale tijd: 45 minuten
Hoofdgerecht
Nederlands
Groente, Quiche recepten, Vis
Porties: 4

Nodig

Ingrediënten

  • 500 gram witte asperges
  • 300 gram zalmfilet (vers)
  • 1 rol bladerdeeg (vers)
  • 4 eieren
  • 100 ml room (plantaardig)
  • 3 eetlepels Parmezaanse kaas
  • 2 theelepels tijm (gedroogd)
  • 2 theelepels oregano (gedroogd)
  • 1 theelepel peterselie (gedroogd)
  • peper
  • zout
  • 1 eetlepel bloem
  • boter (om in te vetten)

Bereiden

  • Verwarm de oven voor op 180 graden. Vet de springvorm in met een beetje boter. Laat het bladerdeeg op kamertemperatuur komen.
  • Snij de uiteinden van de asperges en schil ze dan met een dunschiller. Dikke asperges moet je misschien 2 keer schillen om zo alle draden te verwijderen.
  • Gooi de schillen en kontjes niet weg, hier kun je soep van maken!
  • Doe de asperges in een pan en voeg water toe, breng aan de kook. Laat de asperges in een minuut of 5 beetgaar koken. Giet af en laat ze uitlekken op een vel keukenpapier.
  • Snij de zalm in blokjes. Zet even apart.
  • Kluts de eieren in de mengkom en schenk hier de room bij. Breng op smaak met tijm, oregano, peterselie, peper en zout. Voeg de Parmezaanse kaas toe en roer alles goed door.
  • Snij de asperges in stukjes van ongeveer 2 cm. Dep nog even droog met wat keukenpapier.
  • Bekleed de springvorm met het bladerdeeg. Prik met een vork gaatjes in de bodem en strooi hier wat bloem over uit. Zo wordt de bodem straks niet te vochtig.
  • Verdeel de asperges over de bodem van de quiche. Leg de stukjes zalm ertussen. Schenk nu het ei-room mengsel over de asperges en zalm.
  • Schuif de quiche met witte asperges en zalm in de oven en bak in 35-40 minuten goudbruin en gaar. Geniet ervan!
Calorieën: 383kcal | Koolhydraten: 16g | Eiwit: 25g | Vet: 24g | Verzadigd vet: 8g | Vezels: 3g

Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn.

Lees meer: disclaimer
Recept gemaakt?!Tag mij op social media @MindYourFeedNL of gebruik #mindyourfeednl