Ga terug
–+ servings
zelf muesli maken

Zelf muesli maken

Makkelijk recept om zelf muesli te maken met boekweitvlokken en havervlokken, zaden, pitten en gedroogde cranberries en rozijnen.
Print Pinterest Facebook
Bereidingstijd: 5 minuten
Totale tijd: 5 minuten
Ontbijt
Nederlands
Ontbijt recepten, Zelf maken
Servings: 5

Nodig

Ingrediënten

  • 10 eetlepels boekweitvlokken
  • 8 eetlepels havervlokken
  • 4 eetlepels lijnzaad
  • 4 eetlepels chiazaad
  • 2 eetlepels haverzemelen
  • 2 eetlepels sesamzaad
  • 2 eetlepels pompoenpitten
  • 2 eetlepels kokosrasp
  • 2 eetlepels gedroogde cranberries
  • 2 eetlepels rozijnen
  • 2 eetlepels walnoten (gehakt)

Bereiden

  • Doe alle ingrediënten in een grote schaal (dit is makkelijker om te mengen), schep alles goed door elkaar en doe in de pot. That’s it, zo makkelijk is het om zelf muesli te maken… En, zonder toegevoegde suikers, yeah!
Calorieën: 34kcal | Koolhydraten: 4g | Eiwit: 1g | Vet: 2g | Verzadigd vet: 1g | Vezels: 1g

Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn.

Lees meer: disclaimer
Recept gemaakt?!Tag mij op social media @MindYourFeedNL of gebruik #mindyourfeednl