Ga terug
–+ servings
Romige chia pudding met chiazaad en plantaardige melk, gemaakt volgens een chia pudding recept met cacaopoeder, blauwe bessen en walnoten, een voedzaam ontbijt en een perfect voorbeeld van overnight chia pudding.

Chia pudding met cacaopoeder, blauwe bessen en walnoten

Makkelijk recept voor chia pudding, gemaakt met chiazaad, plantaardige melk, kwark en cacaopoeder. De blauwe bessen en walnoten zorgen voor een frisse en crunchy topping. Een makkelijk en gezond ontbijt dat je de avond van tevoren al klaar kunt zetten!
Print Pinterest Facebook
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Bereidingstijd: 5 minuten
Ontbijt
Nederlands
chia pudding, chia pudding maken, chia pudding recept, gezonde ontbijt recepten, overnight chia pudding
Servings: 1

Nodig

Ingrediënten

  • 150 ml melk (plantaardig)
  • 50 gram magere kwark
  • 3 el chiazaad
  • 2 tl cacaopoeder
  • 10 blauwe bessen
  • 3 walnoten (ongezouten)

Bereiden

  • Hou er bij de bereiding van dit chia pudding recept rekening mee dat de chia pudding een aantal uur nodig heeft om op te stijven (bij voorkeur in de koelkast).
  • Schenk de melk in een mengkom en voeg hier de kwark, cacaopoeder en chiazaadjes aan toe. Meng alle ingrediënten met een garde of lepel goed door elkaar.
  • Schep voorzichting in een glaasje of glazen potje en zet zo'n 4 - 6 uur in de koelkast.
  • Maak de volgende ochtend dit recept voor chia pudding af met verse blauwe bessen en fijngehakte walnoten.
Calorieën: 251kcal | Koolhydraten: 19g | Eiwit: 15g | Vet: 14g | Verzadigd vet: 4g | Vezels: 7g

Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn.

Lees meer: disclaimer
Recept gemaakt?!Tag mij op social media @MindYourFeedNL of gebruik #mindyourfeednl