Workshops

workshops

Workshops Natuurlijk! …

Wil jij zelf aan de slag met Natuurlijk! koken? Echte maaltijden maken, vanaf de basis, zonder pakjes en zakjes? Dan nodig ik je uit voor de workshops Natuurlijk! … Natuurlijk!… staat voor gewoon gezond, lekker eten maar wel op een verantwoorde, bewuste manier. Natuurlijk! … is makkelijk, voedzaam, heerlijk en snel, maar altijd met goede ingrediënten.

We beginnen bij de basis. Wat is gezonde voeding, en welke producten gebruik je daarbij? We gebruiken vooral veel groenten, kruiden, volle granen, (plantaardige) zuivel producten en andere onbewerkte producten. Want (ook) zo kun je de heerlijkste maaltijden op tafel zetten. Tijdens de workshop zal ik een stuk theorie met je delen, maar is er ook voldoende aandacht en tijd voor eigen vragen. Ik leg je uit waarom je liever kiest voor bepaalde producten en je andere producten liever laat staan. Wat zijn pure producten, hoe lees je etiketten, waar let je op met boodschappen doen? Maar het belangrijkste – en leukste – van de workshop is om zelf aan de slag te gaan!

Tijdens de workshop gaan we verschillende gerechten maken én natuurlijk heel veel proeven. Ik wil je laten ervaren hoe het is om zelf een maaltijd op tafel te zetten met enkel pure ingrediënten. Want alleen door zelf intensief met gezonde voeding bezig te zijn, leer je hoe je puur kunt koken. We gaan experimenteren, er is altijd ruimte voor vragen en we sluiten af met een tafel vol met lekkers.

De workshops worden gehouden in Wateringen (gemeente Westland, naast Den Haag). Per datum is er plek voor maximaal 8 deelnemers, zodat er voldoende aandacht is voor alle vragen en zodat we ervaringen kunnen uitwisselen.  Uiteraard krijg je na afloop van de workshop alle recepten van de gerechten die we gemaakt hebben mee naar huis.

In deze workshops werken we niet enkel met glutenvrije granen, maar dit kan op verzoek uiteraard wel. Verder wordt er zoveel mogelijk gebruik gemaakt van plantaardige zuivel en natuurlijke suikers. Heb je een intolerantie en wil je toch graag meedoen? Dat kan, geef het even van tevoren aan en we houden er rekening mee!

Natuurlijk!… (basis)
In Natuurlijk!… (basis) gaan we aan de slag met gerechten voor de lunch en het diner en leren we vooral de basis van gezond, Natuurlijk!… koken. Van snelle gerechten voor thuis, tot makkelijke meeneemlunches, tot heerlijke soepen en goede (hartige én zoete) taarten.

Kosten: 55,-
(dit is inclusief: complete lunch, gebruik materialen en recepten in een map mee naar huis).

Natuurlijk!… (feestdagen special)

De feestdagen zijn bij uitstek het moment waarop er veel, nog meer en nog veel meer gegeten wordt. En vaak niet al te gezond. Dat je met de feestdagen ook een puur, natuurlijk, voedzaam en gezond diner op tafel kunt zetten, laat ik je zien tijdens deze feestdagen special.

Kosten: 59,-
(dit is inclusief: complete lunch, gebruik materialen en recepten in een map mee naar huis).

LET OP: De data voor 2016 worden nog aangevuld!! 

Data workshops Natuurlijk!… 2016

  • Zondag 10 januari 2016, 11.00 – 14.00 uur, Natuurlijk! … (basis) VOL
  • Zaterdag 23 januari 2016, 11.00 – 14.00 uur, Natuurlijk! … (basis) VOL
  • Zondag 7 februari 2016, 11.00 – 14.00 uur, Natuurlijk! … (basis) VOL
  • Zaterdag 5 maart 2016, 11.00 – 14.00 uur, Natuurlijk! … (basis) Nog 2 plekken vrij!
  • Zondag 20 maart 2016, 11.-00 – 14.00 uur, Natuurlijk! … (basis) VOL
  • Zaterdag 30 april 2016, 11.00 – 14.00 uur, Natuurlijk! … (basis) Nog 1 plek!
  • Zaterdag 14 mei 2016, 11.00 – 14.00 uur, Natuurlijk! … (basis) VOL
  • Zondag 29 mei 2016, 11.00 – 14.00 uur, Natuurlijk! … (basis) VOL
  • Zaterdag 11 juni 2016, 11.00 – 14.00 uur, Natuurlijk! … (basis) VOL

Inschrijven voor een workshop kan door te mailen naar reny@mindyourfeed.nl Na inschrijving ontvang je meer informatie over betaling en exacte locatie. Bij minder dan 4 deelnemers op een datum kan het zijn dat de workshop niet doorgaat, je wordt hier uiteraard tijdig over geïnformeerd!

Zou je het leuk vinden om met een groep vrienden/kennissen/collega’s een workshop te volgen op een datum die hier niet bij staat. Mail me gerust voor de mogelijkheden!