Voedingscoach voor vrouwen 40+
Voor meer energie en rust, ook in de overgang.
Ik ben Reny, voedingscoach voor vrouwen 40+. Ik help je om weer goed voor jezelf te zorgen, met eten dat makkelijk is en past bij je drukke leven.
Herken je dit?
- Je eet eigenlijk best gezond, maar om 4 uur ben je helemaal op.
- Je hebt al zoveel adviezen geprobeerd, maar niets lijkt vol te houden.
- Je slaapt slechter dan vroeger en wordt ’s nachts wakker.
- Je laat iedereen voorgaan, en denkt dan: morgen weer een dag.
Je hoeft dit niet allemaal zelf uit te zoeken. Er zijn twee manieren om met mij samen te werken.
Mind Your Balance: 6 weken samen aan de slag
Mind Your Balance is mijn 6-weekse traject voor vrouwen die niet nog een dieet willen, maar willen begrijpen wat hun lichaam nodig heeft. De volgende ronde start in januari.
In zes weken gaan we stap voor stap aan de slag met je voeding, je eetritme en je gewoontes rondom beweging, slaap en rust. Niet door strengere regels, maar door te leren wat voor jou werkt.
Wat je krijgt:
- Elke week een werkboek met uitleg, opdrachten en makkelijke recepten
- Elke week een persoonlijk gesprek van 30 minuten met mij
- Iemand die met je meekijkt, je vragen beantwoordt en je aanmoedigt als het even tegenzit
Investering: €397,-
Wil je als eerste weten wanneer de inschrijving opengaat? Zet jezelf op de wachtlijst.
1:1 Traject - helemaal op jou afgestemd
Wil je liever niet wachten tot januari, of zoek je een aanpak die volledig rond jouw situatie is gebouwd? Dan kun je ook 1:1 met mij werken.
In het Persoonlijk Hormoon Traject gaan we 3 maanden intensief aan de slag met je voeding, je energie, je slaap, je stress en eventuele klachten rond de overgang. Je krijgt dagelijkse begeleiding via WhatsApp en persoonlijke sessies, afgestemd op jouw leven.
OVER MIJ:
Ik ben Reny, voedingscoach voor vrouwen 40+, natuurvoedingsadviseur en orthomoleculair adviseur. Via Mind Your Feed deel ik al jaren makkelijke, gezonde recepten.
In mijn coaching kijk ik niet alleen naar wat er op je bord ligt, maar ook naar je slaap, je stress en de fase waarin je lichaam zit. Want dat hangt allemaal met elkaar samen. Samen zoeken we naar wat voor jou werkt: haalbaar, lekker en vol te houden.
Ik weet hoe het is om altijd maar door te gaan en jezelf op de laatste plek te zetten. Juist daarom geloof ik niet in strenge regels of nog een dieet. Ik geloof in begrijpen wat je lichaam nodig heeft, en in eten dat lekker is en past bij je leven.
Het heeft mij de rust in mijn relatie met voeding gegeven waar ik jarenlang naar op zoek ben geweest. Dat gun ik jou ook!
Mind Your Balance volgt een vaste opbouw van 6 weken, met een werkboek per week en een start in januari. Het 1:1 traject bouw ik volledig rond jouw situatie, en je kunt op elk moment starten.
Nee. Je leert hoe je je maaltijden samenstelt op een manier die je kunt volhouden. Geen verboden lijstjes, wel duidelijkheid.
Omdat je het niet alleen doet. Ik kijk met je mee, help je bijsturen en moedig je aan op de momenten dat je terugvalt in alles-of-niets.
Ja. Juist in deze fase verandert er veel in je lichaam, en voeding kan je daarin goed ondersteunen.
Heb je nog vragen?
Je hebt al zo vaak geprobeerd het zelf uit te zoeken. Geef jezelf deze keer de kans om het met begeleiding aan te pakken.
Twijfel je welke vorm bij je past? Stuur me een berichtje, dan denk ik met je mee.