X (Twitter) Facebook Instagram Pinterest RSS WhatsApp
Zoeken
  • Home
  • Recepten
    • Recepten index
      • Glutenvrij
      • Voedselzandloper
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Zoet
    • Snacks
    • Feest
    • Kids
  • Weekmenu
  • Inspiratie
    • Nieuws
    • Eetweetjes
    • Hotspots
    • Happy Feed
    • Coaching
  • Boeken
    • Natuurlijk lunchen! Ebook
    • Natuurlijk ontbijten! Ebook
    • Puur en Lekker Eten Ebook
  • Contact
    • Over MYF
    • Adverteren
  • Shop
  • Persoonlijk Hormoon Traject
  • Home
  • Recepten
    • Recepten index
      • Glutenvrij
      • Voedselzandloper
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Zoet
    • Snacks
    • Feest
    • Kids
  • Weekmenu
  • Inspiratie
    • Nieuws
    • Eetweetjes
    • Hotspots
    • Happy Feed
    • Coaching
  • Boeken
    • Natuurlijk lunchen! Ebook
    • Natuurlijk ontbijten! Ebook
    • Puur en Lekker Eten Ebook
  • Contact
    • Over MYF
    • Adverteren
  • Shop
  • Persoonlijk Hormoon Traject
Italiaanse hamburgers

Italiaanse hamburgers

0
By Mind Your Feed on 26 januari 2018 Diner

Bij ons is het tegenwoordig op vrijdag brooddag. Als avondeten bedoel ik. Lekker makkelijk en iedereen vind het wel prima! Na heel wat drukke maanden had ik af en toe écht geen puf meer om op de laatste dag van de werkweek de keuken in te duiken. Ik besloot toen om het mezelf niet al te lastig te maken en gewoon lekkere broodjes bij de bakker te halen en die uitgebreid te beleggen. Sindsdien is het een beetje vaste prik en vanavond zet ik deze Italiaanse hamburgers op tafel! Goed begin van het weekend, al zeg ik het zelf!

Italiaanse hamburgers

Brooddag is dan niet gewoon een saaie boterham. Ik maak er wel wat lekkers bij! Vroeger, toen ik nog thuis woonde, was het op zaterdag de gewoonte om brood te eten. En dan maakte mijn vader er bijvoorbeeld wel gyros bij, of we haalden een kroketje bij de snackbar. Mijn ouders werkten altijd hard de hele week, dus ik kan die brooddag helemaal begrijpen!

Italiaanse hamburgers

En nu heb ik hem zelf ook weer ingevoerd, maar dan op de vrijdag. De ene keer haal ik lekker beleg voor op de boterham, de andere keer duik ik toch even zelf de keuken in. Maar heel lastig wordt het niet hoor. Deze Italiaanse hamburgers draai je zo in elkaar, even in de pan en met weinig moeite zet ik een heerlijk broodje op tafel! Goed weekend alvast!

Italiaanse hamburgers

Italiaanse hamburgers

Voor 4 stuks:

  • 400 gr rundergehakt
  • 1 rode ui
  • 3 teentjes knoflook
  • 1 tl groene pesto
  • 30 gr Parmezaanse kaas, geraspt
  • 2 tl oregano
  • 1,5 tl tijm
  • 1,5 tl rozemarijn
  • 1 ei
  • 3 a 4 el boekweitmeel
  • peper
  • 4 broodjes
  • rucola
  • 1 tomaat
  • 1 bol mozzarella
  • verse basilicum
  • olie + klontje boter om in te bakken

Nodig; mengkom, koekenpan,

Bereiden: Schil en snipper de ui. Maak de knoflook schoon.

Doe het gehakt in de mengkom en voeg de ui toe en pers de knoflook erbij uit. Voeg de pesto, Parmezaanse kaas, oregano, tijm, rozemarijn en een snuf peper toe.

Tik het ei boven de kom en schep 3 el boekweitmeel bij het gehakt. Kneed met je handen het gehakt en de ingrediënten voor de Italiaanse hamburgers tot een stevige bal. Is het gehakt nog iets te nat, voeg dan nog wat boekweitmeel toe.

Verdeel het gehaktmengsel in 4 gelijke delen en draai er dan gehaktballen van. Druk ze wat platter zodat het hamburgers worden.

Verwarm een scheutje olie en een klein klontje boter in de koekenpan. Leg de Italiaanse hamburgers in de pan en bak ze aan beiden kanten goudbruin. Schenk ongeveer 1 cm water in de pan, doe de deksel erop en braad de Italiaanse hamburgers in 10 minuten gaar.

Snij de mozzarella en tomaat in dunne plakjes.

Tijd om de broodjes te beleggen! Eerst wat rucola, dan de hambuger en maak daarna het broodje af met plakjes mozzarella en tomaat. Maak de broodjes af met verse basilicum en laat het weekend maar beginnen!

Italiaanse hamburgers

Ga je aan de slag met dit recept voor Italiaanse hamburgers? Dan vind ik het leuk als je dit deelt op social media! Gebruik dan de #mindyourfeednl of tag mij (@MindYourFeedNL) in jouw bericht!

Wil je mijn recepten in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Volg Mind Your Feed op Facebook | Twitter |Bloglovin | Instagram | Pinterest | Youtube

brood brood op vrijdag brooddag fastfood fastfood friday hamburgers hamburgers op brood hamburgers Parmezaanse kaas Italiaanse hamburgers zelf hamburgers maken
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Previous ArticleKikkererwten salade met couscous en komkommer
Next Article Weekmenu 46 makkelijke maaltijden
Mind Your Feed
  • Facebook
  • X (Twitter)

Mind Your Feed gaat over gewoon gezond eten. Over echt, lekker, goed eten, gezond en bewust. Met liefde voor pure, natuurlijke voeding, waardoor je goed in je vel zit.

Related Posts

Kipsate marinade

Couscous salade met feta

10x recepten met kip en rijst

Leave A Reply Cancel Reply
Rating recept




Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

4 complete weekmenu’s!
Wil jij gezond eten zonder stress? Ontdek de Mind Your Balance weekmenu bundel: 4 complete weekmenu’s met uitgebalanceerde maaltijden, makkelijk te volgen en boordevol smaak. Begin vandaag nog met deze gezonde weekmenu's en ervaar wat dit voor jouw energie kan doen!
Over MYF
Over MYF

Welkom op Mind Your Feed voor jouw portie makkelijke en gezonde food inspiratie! Ik ben Reny en op mijn blog vind je recepten, tips en advies om lekker en écht te eten. Maar ook om af en toe eens heerlijk te snoepen.... Welkom in mijn keuken!

Meest gelezen
14 juni 2025

Weekmenu makkelijke maaltijden #25 – 2025

13 juni 2025

Kipsate marinade

12 juni 2025

Couscous salade met feta

7 juni 2025

Weekmenu makkelijke maaltijden #24 – 2025

6 juni 2025

Chia pudding met blauwe bessen

X (Twitter) Facebook Instagram Pinterest RSS

Over Mind Your Feed

Mind Your Feed gaat over gewoon gezond eten. Over echt, lekker, goed eten, gezond en bewust. Met liefde voor pure, natuurlijke voeding, waardoor je goed in je vel zit.

Zakelijk

Mind Your Feed Nieuwsbrief

Instagram Feed

Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.
Volg MindYourFeed op Instagram
Copyright © Mind Your Feed 2025
| Disclaimer | Privacy Statement – MindYourFeed is powered by Corigen

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.