X (Twitter) Facebook Instagram Pinterest RSS WhatsApp
Zoeken
  • Home
  • Recepten
    • Recepten index
      • Glutenvrij
      • Voedselzandloper
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Zoet
    • Snacks
    • Feest
    • Kids
  • Weekmenu
  • Inspiratie
    • Nieuws
    • Eetweetjes
    • Hotspots
    • Happy Feed
    • Coaching
  • Boeken
    • Natuurlijk lunchen! Ebook
    • Natuurlijk ontbijten! Ebook
    • Puur en Lekker Eten Ebook
  • Contact
    • Over MYF
    • Adverteren
  • Shop
  • Persoonlijk Hormoon Traject
  • Home
  • Recepten
    • Recepten index
      • Glutenvrij
      • Voedselzandloper
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Zoet
    • Snacks
    • Feest
    • Kids
  • Weekmenu
  • Inspiratie
    • Nieuws
    • Eetweetjes
    • Hotspots
    • Happy Feed
    • Coaching
  • Boeken
    • Natuurlijk lunchen! Ebook
    • Natuurlijk ontbijten! Ebook
    • Puur en Lekker Eten Ebook
  • Contact
    • Over MYF
    • Adverteren
  • Shop
  • Persoonlijk Hormoon Traject
blauwe bessen cake met chocola

Blauwe bessen cake met chocola

6
By Mind Your Feed on 21 augustus 2016 Zoet

Oeh la la, blauwe bessen cake met chocola…. Oh, echt… waar is de tijd gebleven? De vakantie is gewoon alweer voorbij! Hoe kan dat nou? Het lijkt wel gisteren dat ik schreef dat ik druk bezig was met de voorbereidingen voor onze zomervakantie. En nu, nu zijn we weer thuis en begint morgen de school alweer. Ik kan het bijna niet geloven!

Toen ik gisteren de keuken in dook met het voornemen om een gezond tussendoortje voor de meisjes te maken, realiseerde ik me ineens dat ik dus vanaf morgen ook weer aan de slag mag. Die gezonde tussendoortjes komen een ander keertje, want om de vakantie af te sluiten bakte ik deze blauwe bessen cake met chocola.

blauwe bessen cake met chocola

Ik had het allemaal goed voor elkaar hoor, volgens mij hebben jullie mij amper gemist in de afgelopen weken. Ik had heel hard vooruit gekookt, gefotografeerd en heel wat blogjes geschreven. Alle posts op social media kon ik van tevoren inplannen, en daardoor kon ik mijn laptop ook gewoon thuislaten tijdens mijn vakantie.

Dat vond ik nog best een beetje eng! Je laat tenslotte toch gewoon alles wat je hebt thuis liggen, maar ik had er vertrouwen in dat het allemaal goed zou gaan. En dat ging het! Ik checkte af en toe mijn telefoon om te zien of alles goed doorliep, en het is precies zo gegaan als ik had gehoopt.

blauwe bessen cake met chocola

Blauwe bessen cake met chocola

En nu zijn we weer thuis en begint morgen alle hectiek weer. En dat in drievoud. Want niet alleen gaan er vanaf morgen 2 meisjes naar school, ook ik mag weer aan de bak. Ik heb er zoveel zin in! Tijdens mijn vakantie heb ik heel veel inspiratie opgedaan, en ook de rust gevonden om eens over wat dingen na te denken.

Wat wil ik nu met mijn blog, met mijn bedrijf? Welke kant gaan we op, wat wil ik blijven doen en wat ga ik niet meer doen? Het is voor mij duidelijk geworden, en ik zal er binnenkort alles over delen. Voor nu hou ik het even bij dit recept voor blauwe bessen cake met chocola. Want het einde van de vakantie mag ook gevierd worden, toch?!

blauwe bessen cake met chocola

blauwe bessen cake met chocola

Blauwe bessen cake met chocola

Makkelijk recept voor heerlijke luchtige blauwe bessen cake met pure chocola en kwark.
Print Pinterest Facebook
Voorbereidingstijd: 20 minuten minuten
Bereidingstijd: 40 minuten minuten
Totale tijd: 1 uur uur
Taart en cake
Nederlands
Bak recepten, Zoet
Servings: 12

Nodig

  • Keukenmachine
  • Steelpan
  • Mengkom
  • Schaaltje
  • Cakeblik
  • Bakpapier

Ingrediënten

  • 100 gram speltmeel
  • 100 gram speltbloem
  • 100 gram blauwe bessen
  • 50 gram pure chocola
  • 2 bananen (rijp!)
  • 2 eieren
  • 50 gram kokosolie
  • 100 gram kwark
  • 2 eetlepels honing
  • 1 ½ theelepel bakpoeder
  • snuf zout

Bereiden

  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Doe het speltmeel, de bloem (hou 1 el achter), het bakpoeder en een snuf zout in de mengkom. Schep goed door.
  • Meng in de keukenmachine de bananen samen met de eieren tot een glad geheel. Smelt intussen de kokosolie in een steelpannetje.
  • Schenk het banaan-ei mengsel in de mengkom en voeg ook de kokosolie toe. Voeg ongeveer 2 el honing toe en meng tot een glad beslag.
  • Schep nu ook de kwark door het beslag en zorg dat deze goed is verdeeld.
  • Doe de blauwe bessen in een schaaltje en schep hier de achtergehouden eetlepel speltbloem bij. Schep voorzichtig om.
  • Hak de chocola in stukjes. Voeg nu de blauwe bessen en ongeveer 3/4 van de chocola toe aan het beslag. Roer voorzichtig door, de blauwe bessen wil je heel laten.
  • Bekleed de cakevorm met bakpapier en schenk het beslag in de vorm. Strooi als laatste nog de chocola over het cakebeslag en druk iets aan.
  • Schuif de blauwe bessen cake met chocola voor 40 minuten in de voorverwarmde oven. Controleer met een satéprikker of de cake gaar is. Laat even afkoelen en geniet ervan!
Calorieën: 166kcal | Koolhydraten: 20g | Eiwit: 5g | Vet: 7g | Verzadigd vet: 5g | Vezels: 3g

Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn.

Lees meer: disclaimer
Recept gemaakt?!Tag mij op social media @MindYourFeedNL of gebruik #mindyourfeednl

blauwe bessen cake met chocola

Ga je aan de slag met dit recept voor blauwe bessen cake met chocola? Dan vind ik het leuk als je dit deelt op social media! Gebruik dan de #mindyourfeednl of tag mij (@MindYourFeedNL) in jouw bericht!

Wil je mijn recepten in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Volg Mind Your Feed op Facebook | Twitter |Bloglovin | Instagram | Pinterest

blauwe bessen cake cake met chocola cake recepten cake zonder suiker chocola suikervrij zelf cake bakken
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Previous Article20 x avocado recepten
Next Article Tips voor plannen van weekmenu’s
Mind Your Feed
  • Facebook
  • X (Twitter)

Mind Your Feed gaat over gewoon gezond eten. Over echt, lekker, goed eten, gezond en bewust. Met liefde voor pure, natuurlijke voeding, waardoor je goed in je vel zit.

Related Posts

Cottage cheese muffins met blauwe bessen

Mango mousse met passievrucht

Lemon curd maken

6 reacties

  1. Demi | DE KOOKFABRIEK on 22 augustus 2016 11:09

    Ziet er heerlijk uit! Ik ga vanmiddag meteen bakken

    Reply
  2. Marissa on 30 augustus 2016 19:48

    Oooh TE lekker! Warm issie echt heerlijk!

    Reply
  3. Anne on 11 juli 2019 16:55

    Erg lekker!!! Tip, gebruik bevroren blauwe bessen. Minder kwetsbaar en een stuk goedkoper

    Reply
    • Mind Your Feed on 18 juli 2019 14:49

      Goede tip, kan zeker ook met bevroren blauwe bessen! Ik heb alleen af en toe echt een ‘overschot’ aan verse bessen omdat ik iets te enthousiast in koop, haha!

      Reply
  4. Hennie on 4 oktober 2020 14:47

    De cake staat in de oven, hoop dat hij lukt ik ging een beetje te snel, ben de kwark vergeten hoop dat hij lukt.

    Reply
    • Mind Your Feed on 4 oktober 2020 17:07

      Oh jee, dan zal ie wat droger uitvallen denk ik… heeft het wel gesmaakt?

      Reply
Leave A Reply Cancel Reply
Rating recept




Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

4 complete weekmenu’s!
Wil jij gezond eten zonder stress? Ontdek de Mind Your Balance weekmenu bundel: 4 complete weekmenu’s met uitgebalanceerde maaltijden, makkelijk te volgen en boordevol smaak. Begin vandaag nog met deze gezonde weekmenu's en ervaar wat dit voor jouw energie kan doen!
Over MYF
Over MYF

Welkom op Mind Your Feed voor jouw portie makkelijke en gezonde food inspiratie! Ik ben Reny en op mijn blog vind je recepten, tips en advies om lekker en écht te eten. Maar ook om af en toe eens heerlijk te snoepen.... Welkom in mijn keuken!

Meest gelezen
14 juni 2025

Weekmenu makkelijke maaltijden #25 – 2025

13 juni 2025

Kipsate marinade

12 juni 2025

Couscous salade met feta

7 juni 2025

Weekmenu makkelijke maaltijden #24 – 2025

6 juni 2025

Chia pudding met blauwe bessen

X (Twitter) Facebook Instagram Pinterest RSS

Over Mind Your Feed

Mind Your Feed gaat over gewoon gezond eten. Over echt, lekker, goed eten, gezond en bewust. Met liefde voor pure, natuurlijke voeding, waardoor je goed in je vel zit.

Zakelijk

Mind Your Feed Nieuwsbrief

Instagram Feed

Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.
Volg MindYourFeed op Instagram
Copyright © Mind Your Feed 2025
| Disclaimer | Privacy Statement – MindYourFeed is powered by Corigen

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

Rate This Recipe

Your vote:




A rating is required
A name is required
An email is required