X (Twitter) Facebook Instagram Pinterest RSS WhatsApp
Zoeken
  • Home
  • Recepten
    • Recepten index
      • Glutenvrij
      • Voedselzandloper
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Zoet
    • Snacks
    • Feest
    • Kids
  • Weekmenu
  • Inspiratie
    • Nieuws
    • Eetweetjes
    • Hotspots
    • Happy Feed
    • Coaching
  • Boeken
    • Natuurlijk lunchen! Ebook
    • Natuurlijk ontbijten! Ebook
    • Puur en Lekker Eten Ebook
  • Contact
    • Over MYF
    • Adverteren
  • Shop
  • Persoonlijk Hormoon Traject
  • Home
  • Recepten
    • Recepten index
      • Glutenvrij
      • Voedselzandloper
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Zoet
    • Snacks
    • Feest
    • Kids
  • Weekmenu
  • Inspiratie
    • Nieuws
    • Eetweetjes
    • Hotspots
    • Happy Feed
    • Coaching
  • Boeken
    • Natuurlijk lunchen! Ebook
    • Natuurlijk ontbijten! Ebook
    • Puur en Lekker Eten Ebook
  • Contact
    • Over MYF
    • Adverteren
  • Shop
  • Persoonlijk Hormoon Traject
Chinese tomatensoep

Chinese tomatensoep

5
By Mind Your Feed on 20 oktober 2015 Diner

Eigenlijk vanaf dat de herfst officieel is gestart, begin ik weer met het maken van soep. Of nee, beginnen wé weer met het maken van soep. Want ook Simon draait er echt zijn hand niet voor om. Met het grootste gemak maken we pannen met 5 liter soep klaar, waarvan er dan zeker 3 porties in de vriezer verdwijnen. Toen ik laatst aan Senna vroeg welke soep ze graag wilde eten, antwoorde ze (weer!!) tomatensoep…. Als je uit elke pan van 5 liter soep 1 keer direct de avondmaaltijd eet en vervolgens nog 3 keer achter elkaar omdat we porties hebben ingevroren, ben ik na 4 keer tomatensoep wel een  beetje klaar met die soep en toe aan wat anders. Dus ik besloot om eens een andere versie te maken, Chinese tomatensoep! Net zo lekker, net zoveel tomaten, maar met een hele andere smaak.

Chinese tomatensoep

Chinese tomatensoep

Zoetzure Chinese tomatensoep

Kijk, of deze tomatensoep echt Chinees is, durf ik niet te zeggen… Er zal vast een heel traditioneel recept bestaan, maar daar ben ik niet naar op zoek gegaan. Ik heb gewoon mijn idee van Chinese tomatensoep gemaakt, dus vol met verse groenten, maar ook op smaak gebracht met kruiden en specerijen. In een Chinese tomatensoep moeten volgens mij zoet en zuur samenkomen, en dat proef je zeker in deze soep!

Senna vond de soep trouwens heerlijk, alleen had de taugé van haar niet zo gehoeven….Ik deed de taugé als laatste even in de soep, zodat deze iets zachter kon worden. Maar je kunt de taugé uiteraard ook apart serveren! Laat je trouwens niet tegenhouden door de lange lijst aan ingrediënten…. Zoals je weet, hou ik daar namelijk ook helemaal niet van. Maar als je een beetje smaak aan de soep wilt krijgen, moet je nou eenmaal wat smaakmakers toevoegen. Gelukkig zijn die wel allemaal zo puur mogelijk!

Chinese tomatensoep, makkelijk recept voor chinese maaltijdsoep

Chinese tomatensoep

Chinese tomatensoep

Chinese tomatensoep

Makkelijk recept voor goedgevulde Chinese tomatensoep met kip en taugé.
Print Pinterest Facebook
Voorbereidingstijd: 15 minuten minuten
Bereidingstijd: 30 minuten minuten
Totale tijd: 45 minuten minuten
Soep
Chinese
Maaltijdsoep, Soep recepten, Tomatensoep
Servings: 4

Nodig

  • Soeppan
  • Pan
  • Schuimspaan
  • Staafmixer

Ingrediënten

  • 8 tomaten (stevig en smaakvol)
  • 1/2 winterpeen
  • 2 uien
  • 1 teen knoflook
  • 1/2 rode peper
  • 1 cm gember
  • 1 prei
  • 2 bosui
  • 100 gram taugé
  • 1 bosje koriander (klein)
  • 250 gram kip drumsticks
  • 1 blikje tomatenpuree (70 gram)
  • 1/2 eetlepel appel azijn
  • 3 eetlepels honing
  • snuf peper
  • snuf zout
  • 1 eetlepel speltbloem
  • 1 bouillonblokje groenten
  • 1,2 liter water
  • olie (om in te bakken)

Bereiden

  • Verhit in de grote soeppan wat olie en bak daarin de drumsticks rondom bruin. Voeg nu het water samen met 1 bouillonblokje toe en breng dit aan de kook. Zet daarna het vuur laag en laat ongeveer 30 minuten heel zachtjes pruttelen.
  • Zet een extra pan op het vuur met een flinke laag water. Breng aan de kook. Verwijder de kroontjes van 6 van de tomaten (de andere 2 houden we even apart) en snij ze aan de onderkant kruislings in. Als het water kookt, dompel je de tomaten voorzichtig onder in het warme water. Laat ze even meekoken totdat het schilletje begint los te laten. Giet de tomaten af en laat ze afkoelen, trek dan het schil van de tomaten af.
  • Snipper de ui en snij de winterpeen heel fijn. Verwijder de zaadjes van de peper en snij de peper in dunne reepjes. Maak de gember schoon en snij klein.
  • Verwarm in de pan die je net gebruikt hebt om de tomaten te ontvellen een scheut olie en fruit de ui en winterpeen aan. Pers hier de knoflook boven uit en voeg ook de fijngesneden gember en het pepertje toe. Schep goed om, doe de tomatenpuree erbij en vul het lege blikje met water, voeg dit ook toe. Nog een eetlepel speltbloem erbij en dan circa 5 minuten bakken. Blijf omscheppen!
  • Schep met een schuimspaan de kipdrumsticks uit de bouillon en laat ze afkoelen.
  • Schep nu het tomatenpuree-mengsel in de bouillon en voeg ook de ontvelde tomaten toe. Laat ongeveer 3 minuten meekoken met de bouillon en draai dan het vuur uit. Gebruik de staafmixer om een gladde soep te maken.
  • Was de prei en snij in ringen. Voeg deze toe aan de soep, samen met 3/4e van de taugé. Breng de soep nog voor 5 minuten aan de kook zodat deze groenten wat zachter kunnen worden. Breng de tomatensoep op smaak met de azijn, honing, peper en zout.
  • Pluk het kippenvlees van de drumsticks. Snij de bosui in fijne ringen, hak de koriander fijn en snij de overgebleven tomaten in kleine blokjes. Roer als laatste de kip, de koriander en de tomaten door de Chinese tomatensoep en verdeel over de kommen. Maak nog af met de bosui en taugé.
Calorieën: 242kcal | Koolhydraten: 23g | Eiwit: 14g | Vet: 11g | Verzadigd vet: 3g | Vezels: 5g

Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn.

Lees meer: disclaimer
Recept gemaakt?!Tag mij op social media @MindYourFeedNL of gebruik #mindyourfeednl

Chinese tomatensoep

Pinterest

Volg jij mij al op Pinterest? Ik verzamel daar de lekkerste recepten die ik voorbij zie komen en natuurlijk vind je daar ook alle MYF gerechten. Wil je dit recept op Pinterest opslaan, dan kun je de foto hieronder pinnen. Zo kun je de recepten altijd terugvinden!

Chinese tomatensoep. Makkelijk recept voor Chinese maaltijdsoep, tomatensoep met kip

Wil je mijn tips in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Volg Mind Your Feed op Facebook | Twitter |Bloglovin | Instagram

 

diner glutenvrij groenten groentesoep herfst lunch soep tomaten tomatensoep voedselzandloper
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Previous ArticleSalade van geroosterde pompoen met avocado
Next Article MYF ontdekt: Koppert Cress
Mind Your Feed
  • Facebook
  • X (Twitter)

Mind Your Feed gaat over gewoon gezond eten. Over echt, lekker, goed eten, gezond en bewust. Met liefde voor pure, natuurlijke voeding, waardoor je goed in je vel zit.

Related Posts

Kipsate marinade

Couscous salade met feta

10x recepten met kip en rijst

5 reacties

  1. Emma on 20 oktober 2015 08:04

    Ooe, deze lijkt me super lekker!

    Reply
  2. Joyce on 20 oktober 2015 10:27

    In het recept staat dat er een blikje tomatenpuree gebruikt wordt. Bij de benodigdheden staat dit echter niet vermeldt. Hoeveel tomatenpuree gebruik je doorgaans?
    Alvast bedankt!

    Reply
    • Mind Your Feed on 20 oktober 2015 21:18

      Oh wat fijn dat jij wel oplet! 😉 ik heb het bij de ingrediënten toegevoegd!

      Reply
  3. esther on 24 augustus 2016 08:23

    Ga het proberen maat welke smaak bouillon gebruik jij?

    Reply
  4. Nicole on 22 mei 2019 18:53

    De soep was heerlijk!!

    Reply
Leave A Reply Cancel Reply
Rating recept




Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

4 complete weekmenu’s!
Wil jij gezond eten zonder stress? Ontdek de Mind Your Balance weekmenu bundel: 4 complete weekmenu’s met uitgebalanceerde maaltijden, makkelijk te volgen en boordevol smaak. Begin vandaag nog met deze gezonde weekmenu's en ervaar wat dit voor jouw energie kan doen!
Over MYF
Over MYF

Welkom op Mind Your Feed voor jouw portie makkelijke en gezonde food inspiratie! Ik ben Reny en op mijn blog vind je recepten, tips en advies om lekker en écht te eten. Maar ook om af en toe eens heerlijk te snoepen.... Welkom in mijn keuken!

Meest gelezen
14 juni 2025

Weekmenu makkelijke maaltijden #25 – 2025

13 juni 2025

Kipsate marinade

12 juni 2025

Couscous salade met feta

7 juni 2025

Weekmenu makkelijke maaltijden #24 – 2025

6 juni 2025

Chia pudding met blauwe bessen

X (Twitter) Facebook Instagram Pinterest RSS

Over Mind Your Feed

Mind Your Feed gaat over gewoon gezond eten. Over echt, lekker, goed eten, gezond en bewust. Met liefde voor pure, natuurlijke voeding, waardoor je goed in je vel zit.

Zakelijk

Mind Your Feed Nieuwsbrief

Instagram Feed

Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.
Volg MindYourFeed op Instagram
Copyright © Mind Your Feed 2025
| Disclaimer | Privacy Statement – MindYourFeed is powered by Corigen

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

 

Reacties laden....
 

    Rate This Recipe

    Your vote:




    A rating is required
    A name is required
    An email is required