Zelf muesli maken
Zelf muesli maken…. Vroeger was mijn favoriete ontbijt een bakje yoghurt met muesli. Muesli uit de supermarkt. Ik deed er…
Overzicht: granen
Ontbijt met bulgur en kwark
Voor mijn ontbijt ben ik steeds weer op zoek naar wat anders, een beetje variatie in de start van de…
Farro met bonen, paprika en citroenolie
Farro met bonen, paprika en citroenolie. Wat is het toch fijn dat er steeds meer gezonde producten in de ‘gewone’…
Havermout, havermeel, havervlokken
Haver, havermout, havermeel, havervlokken…. je hoort ze regelmatig voorbij komen. Maar wat is haver nu precies? En wat is het…
IJzer tegen vermoeidheid
Regen, kou. Steeds eerder donker. Nat, guur, onaangenaam. Moe, vermoeid, diep in slaap maar niet uitgerust. Somber, verdrietig. Sneller ziek,…