X (Twitter) Facebook Instagram Pinterest RSS WhatsApp
Zoeken
  • Home
  • Recepten
    • Recepten index
      • Glutenvrij
      • Voedselzandloper
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Zoet
    • Snacks
    • Feest
    • Kids
  • Weekmenu
  • Inspiratie
    • Nieuws
    • Eetweetjes
    • Hotspots
    • Happy Feed
    • Coaching
  • Boeken
    • Natuurlijk lunchen! Ebook
    • Natuurlijk ontbijten! Ebook
    • Puur en Lekker Eten Ebook
  • Contact
    • Over MYF
    • Adverteren
  • Shop
  • Persoonlijk Hormoon Traject
  • Home
  • Recepten
    • Recepten index
      • Glutenvrij
      • Voedselzandloper
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Zoet
    • Snacks
    • Feest
    • Kids
  • Weekmenu
  • Inspiratie
    • Nieuws
    • Eetweetjes
    • Hotspots
    • Happy Feed
    • Coaching
  • Boeken
    • Natuurlijk lunchen! Ebook
    • Natuurlijk ontbijten! Ebook
    • Puur en Lekker Eten Ebook
  • Contact
    • Over MYF
    • Adverteren
  • Shop
  • Persoonlijk Hormoon Traject
courgette spaghetti met groene pesto

Courgette spaghetti met groene pesto en garnalen

1
By Mind Your Feed on 20 maart 2017 Diner

Ja hoor, laat de lente maar komen! Ik ben toe aan heerlijk voorjaarsweer en vooral ook toe aan zon. Bij deze tijd van het jaar horen wat mij betreft ook lekker frisse gerechten. Zoals deze courgette spaghetti met groene pesto en garnalen. Simon maakte dit al eens voor mij klaar (ja, echt!) en ik wilde het graag nog eens maken voor de blog. Nu kwam ik er eindelijk aan toe en ooooh, dit wil je!

courgette spaghetti met groene pesto

Ik ben nog lang niet klaar met de courgette spaghetti en ik blijf het ideaal vinden als lunch of lichte avondmaaltijd. Je kunt er zo eindeloos veel kanten mee op. En dikke bonus, ik krijgt zo wel mijn veggies binnen. Meestal ga ik namelijk flink los en voeg ik zoveel mogelijk groen toe. Een beetje groene pesto geeft dan nog de finishing touch. Easy toch!

courgette spaghetti met groene pesto

Groene pesto heb ik standaard in de koelkast staan. Soms een zelfgemaakte variant, met dat wat toevallig aan groene bladgroenten en noten in huis was. Ik roer en smeer het dan werkelijk overal door- en overheen, want kleine hoeveelheden maken lukt mij nooit. Op zich geen straf natuurlijk, maar het komt weleens voor dat ik toch te veel heb gemaakt…

courgette spaghetti met groene pesto

Daarom vind ik de pesto shots van Saclà zo handig. Dit zijn kleine porties échte Italiaanse pesto, gemaakt van alleen maar pure Italiaanse ingrediënten. En dat proef je, een kleine smaakexplosie! Zo wordt het wel heel makkelijk om de lente in huis te halen. Een beetje van deze pesto alla genovese door de courgette spaghetti en de zon gaat schijnen!

courgette spaghetti met groene pesto

Courgette spaghetti met groene pesto en garnalen

Voor 2 personen:

  • 1 courgette
  • 1 shot Saclà Pesto Shots
  • 100 gr groene asperges
  • 50 gr rucola
  • 10 kleine smaaktomaatjes
  • 150 gr garnalen
  • ½ citroen
  • ½ rode peper
  • 2 teentjes knoflook
  • peper
  • zout
  • olie
  • Parmezaanse kaas naar smaak

Nodig;

spiraalsnijder, wokpan, ovenschaaltje, grote schaal

Bereiden:

Verwarm de oven voor op 180 graden.

Leg de tomaatjes in de ovenschaal, schenk hier wat olie over en bestrooi met een snuf peper en zout. Schuif de oven in en laat de tomaatjes in ongeveer 10 minuten poffen.

Doe de garnalen in een schaal. Schenk hier een scheut olie bij en pers het sap van ½ citroen erbij uit.

Snij de rode peper fijn en voeg toe aan de garnalen. Maak de knoflook schoon. Pers uit boven de kom en meng dan alles goed door elkaar.

Snij de harde uiteinden van de groene asperges af.

Verwarm de wokpan op het vuur en schep de garnalen in de pan. Bak op middelhoog vuur kort aan en draai dan het vuur laag. Laat zo’n 3 a 4 minuten bakken. Schep dan de garnalen uit de pan en zet even apart.

Doe nu de groene asperges in de wokpan, je hoeft deze niet schoon te maken en roerbak zo’n 3 minuten.

Was de courgette en maak met de spiraalsnijder mooie spaghettislieren. Ik breek ze altijd tussendoor even af, zodat ze niet té lang worden. Voeg de courgette spaghetti toe aan de pan met de asperges en bak 1 minuut mee.

Doe de courgette en asperges in een grote schaal. Schep de rucola er doorheen en voeg 1 shot Saclà pesto alla Genovese toe. Meng goed.

Serveer de courgette spaghetti met groene pesto met de garnalen en de tomaatjes uit de oven. Maak eventueel nog af met wat Parmezaanse kaas!

Buon appetito!

courgette spaghetti met groene pesto

courgette spaghetti met groene pesto

Ga jij aan de slag met dit recept voor courgette spaghetti met groene pesto en garnalen? Dan vind ik het leuk als je dit deelt op social media! Gebruik dan de #mindyourfeednl of tag mij (@MindYourFeedNL) in jouw bericht!

Wil je mijn recepten in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Volg Mind Your Feed op Facebook | Twitter |Bloglovin | Instagram | Pinterest | YouTube

MYF_sponsored

Deze blogpost betreft een samenwerking met Saclà. Lees hier mijn disclaimer.

courgette courgette recepten courgette spaghetti courgette spaghetti recepten courgetti courgetti recepten koolhydraatarme recepten makkelijke maaltijd makkelijke maaltijd recepten makkelijke recepten
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Previous ArticleWeekmenu 11 makkelijke maaltijden
Next Article 10x recepten voor makkelijke maaltijdsalades
Mind Your Feed
  • Facebook
  • X (Twitter)

Mind Your Feed gaat over gewoon gezond eten. Over echt, lekker, goed eten, gezond en bewust. Met liefde voor pure, natuurlijke voeding, waardoor je goed in je vel zit.

Related Posts

Kipsate marinade

Couscous salade met feta

Chia pudding met blauwe bessen

1 reactie

  1. Peter on 20 maart 2017 17:47

    Een lekker en heel eenvoudig te bereiden recept. Zelf zou ik geen Noorse garnalen nemen maar Hollandse. Liever nog gewokte garnalen en dan het liefst piri piri. Wel bijzonder die pesto shots. Ik was ze nog niet eerder tegen gekomen.

    Reply
Leave A Reply Cancel Reply
Rating recept




Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

4 complete weekmenu’s!
Wil jij gezond eten zonder stress? Ontdek de Mind Your Balance weekmenu bundel: 4 complete weekmenu’s met uitgebalanceerde maaltijden, makkelijk te volgen en boordevol smaak. Begin vandaag nog met deze gezonde weekmenu's en ervaar wat dit voor jouw energie kan doen!
Over MYF
Over MYF

Welkom op Mind Your Feed voor jouw portie makkelijke en gezonde food inspiratie! Ik ben Reny en op mijn blog vind je recepten, tips en advies om lekker en écht te eten. Maar ook om af en toe eens heerlijk te snoepen.... Welkom in mijn keuken!

Meest gelezen
14 juni 2025

Weekmenu makkelijke maaltijden #25 – 2025

13 juni 2025

Kipsate marinade

12 juni 2025

Couscous salade met feta

7 juni 2025

Weekmenu makkelijke maaltijden #24 – 2025

6 juni 2025

Chia pudding met blauwe bessen

X (Twitter) Facebook Instagram Pinterest RSS

Over Mind Your Feed

Mind Your Feed gaat over gewoon gezond eten. Over echt, lekker, goed eten, gezond en bewust. Met liefde voor pure, natuurlijke voeding, waardoor je goed in je vel zit.

Zakelijk

Mind Your Feed Nieuwsbrief

Instagram Feed

Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.
Volg MindYourFeed op Instagram
Copyright © Mind Your Feed 2025
| Disclaimer | Privacy Statement – MindYourFeed is powered by Corigen

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

 

Reacties laden....