X (Twitter) Facebook Instagram Pinterest RSS WhatsApp
Zoeken
  • Home
  • Recepten
    • Recepten index
      • Glutenvrij
      • Voedselzandloper
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Zoet
    • Snacks
    • Feest
    • Kids
  • Weekmenu
  • Inspiratie
    • Nieuws
    • Eetweetjes
    • Hotspots
    • Happy Feed
    • Coaching
  • Boeken
    • Natuurlijk lunchen! Ebook
    • Natuurlijk ontbijten! Ebook
    • Puur en Lekker Eten Ebook
  • Contact
    • Over MYF
    • Adverteren
  • Shop
  • Persoonlijk Hormoon Traject
  • Home
  • Recepten
    • Recepten index
      • Glutenvrij
      • Voedselzandloper
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Zoet
    • Snacks
    • Feest
    • Kids
  • Weekmenu
  • Inspiratie
    • Nieuws
    • Eetweetjes
    • Hotspots
    • Happy Feed
    • Coaching
  • Boeken
    • Natuurlijk lunchen! Ebook
    • Natuurlijk ontbijten! Ebook
    • Puur en Lekker Eten Ebook
  • Contact
    • Over MYF
    • Adverteren
  • Shop
  • Persoonlijk Hormoon Traject
Stoofpeertjes, Stoofperen, recept, zonder suiker, rode wijn, klassiek recept, zelf stoofpeertjes maken

Stoofperen zonder suiker

4
By Mind Your Feed on 15 december 2015 Diner, Feest

Stoofperen in rode wijn en zonder suiker…. Als er 1 bijgerecht is dat ik altijd heel feestelijk vind, dan zijn het de stoofpeertjes wel! Als we op zondagavond bij mijn ouders gaan eten, zet mijn moeder ze regelmatig op tafel. Naast bijvoorbeeld een rollade en aardappeltjes uit de oven, en ik vind dat dus een perfecte combinatie.

Dat zoete van de peertjes, met een mooi stukje vlees, ik heb niet heel veel meer nodig hoor! Met de kerst zet ik ze dan ook graag op tafel, maar ik maak wel stoofperen zonder suiker klaar. Dat kan zeker, je hebt namelijk echt geen suiker nodig om de peertjes heerlijk zoet te krijgen! In mijn recept voor stoofperen gebruik ik rode wijn, diksap en balsamico, maar voeg ik verder geen extra suiker toe!

stoofperen zonder suiker, stoofpeertjes, rode wijn, recept,

Vroeger was ik vooral altijd gek op de zoete saus die mijn moeder bij de peertjes maakte. Ik kan me herinneren dat ik echt alles in die saus doopte, van stukjes vlees tot aardappel, omdat het zo heerlijk zoet was.

Later kwam ik erachter dat de stoofpeertjes die mijn moeder maakt best wel wat suiker bevatten…. Oeps, vind je het gek dat ik er van bleef snoepen….! Ik heb nu een recept voor stoofperen zonder suiker en laat ze koken in de rode wijn. Daar krijgen ze zo’n prachtige rode kleur van!

stoofperen zonder suiker, stoofpeertjes, rode wijn, recept,

Stoofperen recept zonder suiker

Ik gebruik voor dit recept de Gieser Wildeman peren, die van zichzelf al behoorlijk zoet zijn. Deze peren zijn echte wintervruchten, verkrijgbaar vanaf oktober tot ongeveer februari.

Eigenlijk hebben ze helemaal geen suiker nodig, en daarom voeg ik vooral wat smaakmakers toe aan het kookwater, zodat ze naast zoet ook nog eens lekker kruidig worden. Zo krijgen de peertjes echt een volle smaak, en dan mis je de suiker dus helemaal niet.

stoofperen zonder suiker, stoofpeertjes, rode wijn, recept,

Stoofperen met rode wijn

Ik gebruikte voor deze roze peertjes rode wijn, maar je kunt stoofperen ook koken in witte wijn. Ik maakte daar bijvoorbeeld een heerlijk nagerecht mee van meringue taartjes met stoofperen. Ook kun je stoofperen koken in prosecco, zo lekker! Heb je wat peertjes over, dan maak je er de volgende dag natuurlijk een heerlijk ontbijtje mee! Ook zijn deze stoofperen in rode wijn heerlijk in feestelijke kerst nagerechten, zoals deze tiramisu met stoofperen!

stoofperen zonder suiker, stoofpeertjes, rode wijn, recept,

Stoofperen zijn een heerlijk bijgerecht! Heb je bedacht om stoofpeertjes klaar te maken maar weet je eigenlijk niet goed waar dit lekker bij smaakt? Dan kan ik je zeker de tip geven om er bijvoorbeeld deze varkenshaas met spek en witte wijnsaus bij klaar te maken. Ook deze kiprollade met pesto en mozzarella smaakt er heerlijk bij. Of klik hier voor een overzicht van de kerstrecepten op de blog!

stoofperen zonder suiker, stoofpeertjes, rode wijn, recept,

stoofperen recept, stoofperen in rode wijn, stoofperen zonder suiker

Stoofperen in rode wijn

Basisrecept voor stoofpeertjes zonder suiker
Print Pinterest Facebook
Voorbereidingstijd: 20 minuten minuten
Bereidingstijd: 2 uur uur
Totale tijd: 2 uur uur 20 minuten minuten
Bijgerecht
Nederlands
Feestelijk, vegetarisch
Servings: 4

Nodig

  • Stoofpan met dikke bodem

Ingrediënten

  • 1 kg stoofperen (Gieser Wildeman)
  • 100 ml stevige rode wijn
  • 3 eetlepels diksap Appel
  • 2 eetlepels balsamico azijn
  • 2 stokjes kaneel
  • 6 kruidnagels
  • water

Bereiden

  • Schil de peertjes, maar laat de steeltjes zitten. Deze geven namelijk ook nog lekker veel smaak af tijdens het koken.
  • Schenk de wijn, de diksap, en de balsamico azijn in de pan en zet de peertjes hier in. Vul nu de pan met water, net zoveel dat de peertjes net onder water staan. De kaneelstokjes en kruidnagels mogen nu in de pan.
  • Laat circa 2 uur stoven op een klein vlammetje, prik voorzichtig in 1 van de peertjes om te controleren of ze zacht en gaar zijn.
  • Om van het kookvocht een sausje te maken, gebruik je wat aardappelzetmeel om te binden. Maizena zou ook kunnen, maar daar wordt de saus troebel van en dat is niet zo mooi…. Ik gebruikte op bijna 1 liter kookvocht ongeveer 20 gram aardappelzetmeel. 
  • Meng wat van het zetmeel met het kookvocht tot een papje ontstaat en roer dit vervolgens door het overige kookvocht in de pan. Laat heel even inkoken tot een mooie saus ontstaat.
Calorieën: 183kcal | Koolhydraten: 39g | Eiwit: 1g | Vet: 1g | Verzadigd vet: 1g | Vezels: 8g

Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn.

Lees meer: disclaimer
Recept gemaakt?!Tag mij op social media @MindYourFeedNL of gebruik #mindyourfeednl

stoofperen zonder suiker, stoofpeertjes, rode wijn, recept,

Pinterest

Volg jij mij al op Pinterest? Ik verzamel daar de lekkerste recepten die ik voorbij zie komen en natuurlijk vind je daar ook alle MYF gerechten. Wil je dit recept op Pinterest opslaan, dan kun je de foto hieronder pinnen. Zo kun je de recepten altijd terugvinden!

stoofperen recept, stoofperen in rode wijn, basisrecept, stoofperen zonder suiker

kerstrecepten

Wil je mijn recepten en tips in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Volg Mind Your Feed op Facebook | Twitter |Bloglovin | Instagram

bijgerecht fruit glutenvrij Kerst kerstrecepten peer stoofperen suikervrij zoet
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Previous ArticleBlini met pompoen en geitenkaas
Next Article Kastanjechampignons uit de oven
Mind Your Feed
  • Facebook
  • X (Twitter)

Mind Your Feed gaat over gewoon gezond eten. Over echt, lekker, goed eten, gezond en bewust. Met liefde voor pure, natuurlijke voeding, waardoor je goed in je vel zit.

Related Posts

Kipsate marinade

Couscous salade met feta

10x recepten met kip en rijst

4 reacties

  1. noeska on 15 december 2015 09:11

    De stoofperen lijkt mij zalig op jouw mannen van koken. Welke balsamico heb je gebruikt?

    Reply
  2. Stephanie | Kookles Thuis on 15 december 2015 17:15

    Lekker! Bij mij staan ze nu op met alleen 2 kaneelstokjes. Als je niet teveel water toevoegt krijg je aan het eind ook zo’n lekkere zoete saus. Jammie.. 🙂

    Reply
  3. Heidi on 20 december 2017 16:58

    Ik gebruik altijd frambozenlikeur ipv de wijn (helaas tot nu toe het recept met suiker)
    Maar ga deze variant eens uitproberen

    Reply
  4. Janny on 16 december 2018 11:39

    Zonder suiker? Diksap is suiker……..

    Reply
4.67 from 3 votes (3 ratings without comment)
Leave A Reply Cancel Reply
Rating recept




Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

4 complete weekmenu’s!
Wil jij gezond eten zonder stress? Ontdek de Mind Your Balance weekmenu bundel: 4 complete weekmenu’s met uitgebalanceerde maaltijden, makkelijk te volgen en boordevol smaak. Begin vandaag nog met deze gezonde weekmenu's en ervaar wat dit voor jouw energie kan doen!
Over MYF
Over MYF

Welkom op Mind Your Feed voor jouw portie makkelijke en gezonde food inspiratie! Ik ben Reny en op mijn blog vind je recepten, tips en advies om lekker en écht te eten. Maar ook om af en toe eens heerlijk te snoepen.... Welkom in mijn keuken!

Meest gelezen
14 juni 2025

Weekmenu makkelijke maaltijden #25 – 2025

13 juni 2025

Kipsate marinade

12 juni 2025

Couscous salade met feta

7 juni 2025

Weekmenu makkelijke maaltijden #24 – 2025

6 juni 2025

Chia pudding met blauwe bessen

X (Twitter) Facebook Instagram Pinterest RSS

Over Mind Your Feed

Mind Your Feed gaat over gewoon gezond eten. Over echt, lekker, goed eten, gezond en bewust. Met liefde voor pure, natuurlijke voeding, waardoor je goed in je vel zit.

Zakelijk

Mind Your Feed Nieuwsbrief

Instagram Feed

Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.
Volg MindYourFeed op Instagram
Copyright © Mind Your Feed 2025
| Disclaimer | Privacy Statement – MindYourFeed is powered by Corigen

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

 

Reacties laden....
 

    Rate This Recipe

    Your vote:




    A rating is required
    A name is required
    An email is required

    Recipe Ratings without Comment

    Something went wrong. Please try again.