X (Twitter) Facebook Instagram Pinterest RSS WhatsApp
Zoeken
  • Home
  • Recepten
    • Recepten index
      • Glutenvrij
      • Voedselzandloper
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Zoet
    • Snacks
    • Feest
    • Kids
  • Weekmenu
  • Inspiratie
    • Nieuws
    • Eetweetjes
    • Hotspots
    • Happy Feed
    • Coaching
  • Boeken
    • Natuurlijk lunchen! Ebook
    • Natuurlijk ontbijten! Ebook
    • Puur en Lekker Eten Ebook
  • Contact
    • Over MYF
    • Adverteren
  • Shop
  • Persoonlijk Hormoon Traject
  • Home
  • Recepten
    • Recepten index
      • Glutenvrij
      • Voedselzandloper
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Zoet
    • Snacks
    • Feest
    • Kids
  • Weekmenu
  • Inspiratie
    • Nieuws
    • Eetweetjes
    • Hotspots
    • Happy Feed
    • Coaching
  • Boeken
    • Natuurlijk lunchen! Ebook
    • Natuurlijk ontbijten! Ebook
    • Puur en Lekker Eten Ebook
  • Contact
    • Over MYF
    • Adverteren
  • Shop
  • Persoonlijk Hormoon Traject

Aardbeienkwark met vanille en knapperige fruithartjes

0
By Mind Your Feed on 2 juni 2017 Ontbijt

Goedemorgen! Wat een heerlijke dagen hebben we al achter de rug! Volgens mij komt de zomer er nu echt wel aan en daar word ik maar wat vrolijk van. Want dat betekent dat er weer volop zomerfruit in de winkel ligt, zoals heerlijke zoete aardbeien. Wat een cadeautjes van moeder natuur! Met deze zomerkoninkjes – al noem ik ze graag zomerkoninginnetjes – maak je zelf deze aardbeienkwark met vanille klaar. En met de knapperige flakes en fruithartjes erover is dit een geweldig zomers ontbijtje!

aardbeienkwark

Aardbeienkwark maak je natuurlijk makkelijk zelf. Het zijn tenslotte maar 2 ingrediënten, aardbeien en kwark. Puur natuur, niets meer aan toevoegen want het is al helemaal goed zoals het is. Nou ja, een beetje vanille deed ik er nog bij, maar dat is ook een natuurlijke specerij. En die knapperige flakes en fruithartjes? Die strooi ik er met een gerust hart overheen, want Zonnatura snapt ook helemaal hoe het werkt!

aardbeienkwark

Oh, sorry, je dacht dat ik die leuke flakes, rijst puffs en schattige hartjes ook zelf had gemaakt?! Nee, dat laat ik aan de expert over! Want hoewel ik dus van zo natuurlijk mogelijk hou, ben ik niet zo van het moeilijk doen. Als Zonnatura het beste uit de natuur met mij wil delen, dan maak ik daar graag gebruik van. En ik hoef je natuurlijk niet te vertellen dat ik die roze fruithartjes ook graag aan mijn meiden geef, daar vallen ze ook in de smaak!

aardbeienkwark

Het assortiment van Zonnatura is uitgebreid met onder andere knapperige ontbijt flakes en krokante graanrepen. Ook deze producten zijn weer bereid met enkel pure, natuurlijke en biologische ingrediënten, omdat de natuur als geen ander weet wat goed voor ons is. Zonnatura geeft dit graag 1 op 1 aan ons door, want sharing = caring. En omdat ik hou van puur natuur, deel ik dit recept voor aardbeienkwark met vanille en knapperige fruithartjes ook graag weer met jou. Zo is de cirkel rond!

aardbeienkwark

Aardbeienkwark met vanille en knapperige fruithartjes

Ontbijt voor 4 personen

  • 500 gr volle kwark
  • 250 gr verse aardbeien
  • 1 vanillestokje
  • 3 a 4 el pp knapperige flakes en fruithartjes van Zonnatura

Nodig; keukenmachine met foodprocessor of staafmixer, 4 schaaltjes

Bereiden: In principe hoef je de aardbeien niet te wassen voor gebruik. Wil je dit wel doen, laat dan de kroontjes eraan zitten en leg ze in een bakje water (niet onder stromend water!). Verwijder dan de kroontjes. Hou per persoon zo’n 3 aardbeien achter voor garnering.

Doe de aardbeien in de foodprocessor of in een stevige kom. Schep de kwark erbij en voeg het merg uit een vanillestokje toe. Blend tot een bijna gladde aardbeienkwark.

Verdeel de aardbeienkwark over 4 schaaltjes. Schep per persoon zo’n 3 a 4 eetlepels van de knapperige flakes en fruithartjes op de kwark en maak het ontbijtje af met de verse aardbeien. Enjoy summer, enjoy nature!

aardbeienkwark

Ga jij aan de slag met dit recept voor aardbeienkwark met vanille en knapperige fruithartjes? Dan vind ik het leuk als je dit deelt op social media! Gebruik dan de #mindyourfeednl of tag mij (@MindYourFeedNL) in jouw bericht!

Wil je mijn recepten in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Volg Mind Your Feed op Facebook | Twitter |Bloglovin | Instagram | Pinterest | Youtube

Deze blogpost betreft een samenwerking met Zonnatura. Lees hier mijn disclaimer.

aardbeienkwark recept aardbeienkwark suikervrij Ontbijt ontbijten met kwark ontbijten zonder brood ontbijtgranen ontbijtrecepten zelf aardbeienkwark maken Zonnatura
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Previous ArticleBroccolistamppot met pesto en Parmezaan
Next Article Weekmenu 22 makkelijke maaltijden
Mind Your Feed
  • Facebook
  • X (Twitter)

Mind Your Feed gaat over gewoon gezond eten. Over echt, lekker, goed eten, gezond en bewust. Met liefde voor pure, natuurlijke voeding, waardoor je goed in je vel zit.

Related Posts

Turkse eieren

Omelet rolletjes met zalm

Oeuf en cocotte

Leave A Reply Cancel Reply
Rating recept




Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

4 complete weekmenu’s!
Wil jij gezond eten zonder stress? Ontdek de Mind Your Balance weekmenu bundel: 4 complete weekmenu’s met uitgebalanceerde maaltijden, makkelijk te volgen en boordevol smaak. Begin vandaag nog met deze gezonde weekmenu's en ervaar wat dit voor jouw energie kan doen!
Over MYF
Over MYF

Welkom op Mind Your Feed voor jouw portie makkelijke en gezonde food inspiratie! Ik ben Reny en op mijn blog vind je recepten, tips en advies om lekker en écht te eten. Maar ook om af en toe eens heerlijk te snoepen.... Welkom in mijn keuken!

Meest gelezen
13 mei 2025

Kip fajitas

10 mei 2025

Weekmenu makkelijke maaltijden #20 – 2025

9 mei 2025

Marokkaanse gehaktballetjes

7 mei 2025

Kippendijen uit de oven

3 mei 2025

Weekmenu makkelijke maaltijden #19 – 2025

X (Twitter) Facebook Instagram Pinterest RSS

Over Mind Your Feed

Mind Your Feed gaat over gewoon gezond eten. Over echt, lekker, goed eten, gezond en bewust. Met liefde voor pure, natuurlijke voeding, waardoor je goed in je vel zit.

Zakelijk

Mind Your Feed Nieuwsbrief

Instagram Feed

Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.
Volg MindYourFeed op Instagram
Copyright © Mind Your Feed 2025
| Disclaimer | Privacy Statement – MindYourFeed is powered by Corigen

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

 

Reacties laden....