Overzicht: koolhydraten

Lunch
6

Suikervrij broodbeleg

Nou ben ik echt helemaal niet van de health police hoor, suiker is niet dé duivel, maar als ik me ergens…

Diner
5

5 x wraps

Ideaal als vervanger voor de boterham zijn wraps. Je kunt ze natuurlijk in de winkel kopen, maar als je ze…

Coaching gezond ontbijten
15

Brood gezond of niet?

We eten met z’n allen veel te veel (snelle) koolhydraten,  zo’n 70% van onze dagelijkse voedingsconsumptie vullen we met brood,…