Suikers mijden of suikervrij eten, hoe doe je dat?
Die vraag krijg ik dus heel vaak. Echt, bijna dagelijks komt er wel een mailtje binnen met de vraag hoe…
Overzicht: koolhydraten
Suikervrij broodbeleg
Nou ben ik echt helemaal niet van de health police hoor, suiker is niet dé duivel, maar als ik me ergens…
Mijn tips om suikervrij te eten
Dagelijks ontvang ik mailtjes van jullie, super leuk!, met de vraag hoe je dat nou toch doet, suikervrij eten…. Waar…
5 x wraps
Ideaal als vervanger voor de boterham zijn wraps. Je kunt ze natuurlijk in de winkel kopen, maar als je ze…
Brood gezond of niet?
We eten met z’n allen veel te veel (snelle) koolhydraten, zo’n 70% van onze dagelijkse voedingsconsumptie vullen we met brood,…
Koolhydraten, suikers en suikervrij
Wanneer je je gaat verdiepen in gezonde voeding, is het belangrijk om ook wat basiskennis te hebben. Je kunt wel…