X (Twitter) Facebook Instagram Pinterest RSS WhatsApp
Zoeken
  • Home
  • Recepten
    • Recepten index
      • Glutenvrij
      • Voedselzandloper
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Zoet
    • Snacks
    • Feest
    • Kids
  • Weekmenu
  • Inspiratie
    • Nieuws
    • Eetweetjes
    • Hotspots
    • Happy Feed
    • Coaching
  • Boeken
    • Natuurlijk lunchen! Ebook
    • Natuurlijk ontbijten! Ebook
    • Puur en Lekker Eten Ebook
  • Contact
    • Over MYF
    • Adverteren
  • Shop
  • Persoonlijk Hormoon Traject
  • Home
  • Recepten
    • Recepten index
      • Glutenvrij
      • Voedselzandloper
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Zoet
    • Snacks
    • Feest
    • Kids
  • Weekmenu
  • Inspiratie
    • Nieuws
    • Eetweetjes
    • Hotspots
    • Happy Feed
    • Coaching
  • Boeken
    • Natuurlijk lunchen! Ebook
    • Natuurlijk ontbijten! Ebook
    • Puur en Lekker Eten Ebook
  • Contact
    • Over MYF
    • Adverteren
  • Shop
  • Persoonlijk Hormoon Traject
citroen yoghurt pannenkoeken

Citroen yoghurt pannenkoeken

10
By Mind Your Feed on 17 april 2016 Ontbijt

Nee hoor, dit is geen ontbijtje voor zuurpruimen…. Ik kan je begrijpen, citroen + yoghurt, dat zal vast geen verwenontbijtje zijn… Maar niets is minder waar! Het is tenslotte zondag, dus gaan we voor een uitgebreid begin van de dag. Met heerlijk ontbijt, verse koffie, een krantje en natuurlijk verse citroen yoghurt pannenkoeken. Ik ben sinds afgelopen dinsdag niet zo fit, die monstergriep waar iedereen het over had, en waar ik aan leek te ontsnappen, lijkt nu toch toe te slaan. En jawel, ik maakte deze pannenkoeken, ze smaakten mij goed (maar mijn smaak is dus niet je-van-het- op dit moment), maar…. Simon vond ze ook lekker! En dus durf ik dit recept echt wel met je te delen, want als de husband ze goedkeurt, dan is het een echt zondags verwenontbijt!

yoghurt pannenkoeken

Vroeger had ik echt enorme last van een ochtendhumeur. Maar echt, heel ernstig… Ik begon gewoon te grommen en te brommen zodra ik ’s morgens mijn bed uitstapte. Niemand – gelukkig waren er toen nog geen kinderen – was veilig in mijn buurt. Echt, ik was zo cranky, dat je bijna zou denken dat ik niet had geslapen. Blijf uit mijn buurt, was de enige gedachte die ik in de ochtend had. Laat me mijn gang gaan, loop niet in mijn weg, zodra ik koffie heb gehad gaat het vast een stuk beter. Zo kwam ik dan mijn ochtend door. Ik weet zelf niet meer hoe ik dat heb gedaan, maar ik ben er nog.

Het was op een bepaald moment zó erg, dat Simon zei dat het echt niet langer zo kon. Ik was toen zwanger van Senna, en hij vroeg mij of ik echt elke ochtend zo wilde opstaan als er straks een klein meisje zou zijn. Een meisje dat mij nodig zou hebben, een meisje dat vanaf het begin af aan onvoorwaardelijk van mij zou houden. Die mij de leukste mama op de wereld zou vinden…. En dan zo’n moeder, die alleen maar denkt: ga weg, kom niet te dicht bij, laat me eerst koffie drinken…. Nee, dat kan natuurlijk niet!

yoghurt pannenkoeken

Sindsdien is er wel een knop om. Ja, ik heb nog steeds wel een ochtendhumeur, maar ik kan het heel goed handelen. Ik weet dat het er is, maar ik ben sterker dan mijn grom-neigingen. Zo zuur ben ik niet meer in de ochtend, en dus durf ik het tegenwoordig wel aan om met citroen te ontbijten. Ik ben overigens helemaal niet van de citroen-watertjes in de ochtend, ik geloof nooit dat dát goed voor het glazuur op je tanden kan zijn. Maar voor deze citroen yoghurt pannenkoeken kom ik wel heel graag mijn bed uit!

yoghurt pannenkoeken

Citroen yoghurt pannenkoeken

  • 50 gr (spelt)bloem
  • 150 ml Griekse yoghurt
  • 2 eieren
  • 1,5 el (palm/oer/kokosbloesem, of gewone) suiker
  • snuf zout
  • 1/2 tl bakpoeder
  • 1 citroen (1 tl sap + 1 tl rasp)
  • 1/2 tl vanillepoeder
  • honing/kokos ter garnering
  • olie om te bakken

Nodig: mengkom, schaaltje, koekenpan

Bereiden: Doe de bloem, suiker, een snuf zout, het vanillepoeder en het bakpoeder in de mengkom.

Klop de eieren luchtig en voeg de yoghurt hier aan toe. Roer nog even door.

Schenk de eieren met de yoghurt bij de bloem en voeg hier 1 tl citroensap + 1 tl citroenrasp aan toe. Klop nu tot een beslag, het klopt dat het vrij dik blijft.

Verwarm de koekenpan, schenk een scheutje olie erin en zorg dat de olie goed is verdeeld.

Schep met een (soep)lepel kleine beetjes beslag (ik maakte pannenkoekjes van ongeveer 8 cm) in de pan. Bak eerst de onderkant goudbruin, als er gaatjes in de bovenkant ontstaan is het tijd om de citroen yoghurt pannenkoeken om te draaien. Bak ook de andere kant mooi bruin.

Herhaal tot het beslag op is. Maak de citroen yoghurt pannenkoeken af met wat kokosrasp of nog een scheutje honing. En geniet van je luie zondagochtend!

yoghurt pannenkoeken

Ga je aan de slag met dit recept voor citroen yoghurt pannenkoeken? Dan vind ik het leuk als je dit deelt op social media! Gebruik dan de #mindyourfeednl of tag mij (@MindYourFeedNL) in jouw bericht!

Wil je mijn recepten in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Volg Mind Your Feed op Facebook | Twitter |Bloglovin | Instagram | Pinterest

citroen Griekse yoghurt Ontbijt ontbijten zonder brood pancakes pannenkoeken pannenkoekjes spelt speltbloem verwenontbijt yoghurt zondag zondagochtend
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Previous ArticleQuesadilla met tonijn en gegrilde groenten
Next Article Broccoli zoete aardappel schotel met kip
Mind Your Feed
  • Facebook
  • X (Twitter)

Mind Your Feed gaat over gewoon gezond eten. Over echt, lekker, goed eten, gezond en bewust. Met liefde voor pure, natuurlijke voeding, waardoor je goed in je vel zit.

Related Posts

Chia pudding met blauwe bessen

Turkse eieren

Omelet rolletjes met zalm

10 reacties

  1. Yrdua on 20 april 2016 18:41

    Hoi! Kan dit ook met boekweitbloem gemaakt worden denk je?

    Reply
  2. Lydia on 21 april 2016 15:57

    Deze waren echt super lekker! Helaas had ik geen citroen in huis, dus heb ik een sinaasappel gebruikt. Dat was ook echt zeker niet verkeerd. Bedankt voor dit lekkere recept! Ga het zeker nog vaker maken.

    Reply
  3. Sabrina 't Zand on 14 juni 2016 16:30

    Ik had het als lunch gemaakt i.v.m. thuiswerken heerlijk 🙂 alleen had ik
    de citroen helemaal uitgeperst & door
    het beslag toegevoegd I love lemon

    Reply
  4. Audrey on 18 september 2016 14:16

    Hoe zit het met invriezen?

    Reply
  5. Karin Loeff on 3 februari 2017 21:39

    Hoi,

    Kan het ook met magere kwark ipv yoghurt?

    Groetjes Karin

    Reply
  6. Annick Meirlaen on 21 maart 2017 12:47

    Hoi,
    Dit zijn superlekkere pannenkoeken maar ik vervang de Griekse natuuryoghurt door de citroenyoghurt van Danio of Nestlé ! Superlekker

    Reply
  7. Janine on 26 april 2017 16:56

    Ze waren heerlijk, as always 😉
    Maar ik heb een vraag van algemene aard: als je schrijft “theelepel” bedoel je dan de Engels/Amerikaanse maat Teaspoon, of het lepeltje waarmee we in Nederland de suiker door de thee roeren?

    Groetjes, Janine

    Reply
    • Van Craeynest Marie-Claire on 31 mei 2020 20:01

      Graag de nieuwsbrief.

      Reply
      • Mind Your Feed on 2 juni 2020 10:13

        Beste Marie-Claire,
        Via deze link kun je je inschrijven voor de nieuwsbrief!
        Groetjes, Reny

        Reply
  8. daphna on 16 oktober 2018 15:29

    voor hoeveel personen is dit recept????

    Reply
Leave A Reply Cancel Reply
Rating recept




Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

4 complete weekmenu’s!
Wil jij gezond eten zonder stress? Ontdek de Mind Your Balance weekmenu bundel: 4 complete weekmenu’s met uitgebalanceerde maaltijden, makkelijk te volgen en boordevol smaak. Begin vandaag nog met deze gezonde weekmenu's en ervaar wat dit voor jouw energie kan doen!
Over MYF
Over MYF

Welkom op Mind Your Feed voor jouw portie makkelijke en gezonde food inspiratie! Ik ben Reny en op mijn blog vind je recepten, tips en advies om lekker en écht te eten. Maar ook om af en toe eens heerlijk te snoepen.... Welkom in mijn keuken!

Meest gelezen
14 juni 2025

Weekmenu makkelijke maaltijden #25 – 2025

13 juni 2025

Kipsate marinade

12 juni 2025

Couscous salade met feta

7 juni 2025

Weekmenu makkelijke maaltijden #24 – 2025

6 juni 2025

Chia pudding met blauwe bessen

X (Twitter) Facebook Instagram Pinterest RSS

Over Mind Your Feed

Mind Your Feed gaat over gewoon gezond eten. Over echt, lekker, goed eten, gezond en bewust. Met liefde voor pure, natuurlijke voeding, waardoor je goed in je vel zit.

Zakelijk

Mind Your Feed Nieuwsbrief

Instagram Feed

Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.
Volg MindYourFeed op Instagram
Copyright © Mind Your Feed 2025
| Disclaimer | Privacy Statement – MindYourFeed is powered by Corigen

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.