Suiker vermijden: een mini-gids voor een gezondere levensstijl. Je hebt het vast meegekregen; geraffineerde suikers zijn niet goed voor je.…
Categorie: gezondheid tips
De gezondheidsvoordelen van gember, waarom gember zo gezond is. Bij veel van ons gaat niet direct het hart sneller kloppen…
Een volgende stap op weg naar een gezonder eetpatroon is om aardappels af en toe eens te vervangen door alternatieven. Aardappelen bevatten namelijk zetmeel.…
Het belang van voedselcombinaties voor een gezonde spijsvertering. Ik stond er nooit zo bij stil, maar elke voedselgroep heeft een…
Uit je comfortzone, de kracht van verandering en groei zit in jezelf! Een paar maanden geleden was ik een beetje…
Kikkererwten zijn gezond! Ontdek de voordelen van deze superfood! Er zijn maar weinig Nederlanders die regelmatig dit nootachtige peulvruchtje eten.…
Havermout gezond? Wat zijn de voordelen en toepassingen? Haver, havermout, havermeel, havervlokken… je hoort ze regelmatig voorbij komen. Maar wat…
Ijzer en vermoeidheid… Hoe de herfst en winter jouw energie beïnvloeden? Lees meer over ijzer tegen vermoeidheid en hoe je…
Wat zit er in uw eten? Een reis naar bewustwording! Een aantal jaar geleden was ik minder bezig dan nu…
Tips om lekker in je vel te blijven zitten tijdens de donkere dagen. Oeh, ik merk het wel, het wordt…
Waarom is spelt gezond? Ontdek de voordelen van spelt! Net als veel mensen at ik ’s morgens en tussen de…
