X (Twitter) Facebook Instagram Pinterest RSS WhatsApp
Zoeken
  • Home
  • Recepten
    • Recepten index
      • Glutenvrij
      • Voedselzandloper
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Zoet
    • Snacks
    • Feest
    • Kids
  • Weekmenu
  • Inspiratie
    • Nieuws
    • Eetweetjes
    • Hotspots
    • Happy Feed
    • Coaching
  • Boeken
    • Natuurlijk lunchen! Ebook
    • Natuurlijk ontbijten! Ebook
    • Puur en Lekker Eten Ebook
  • Contact
    • Over MYF
    • Adverteren
  • Shop
  • Persoonlijk Hormoon Traject
  • Home
  • Recepten
    • Recepten index
      • Glutenvrij
      • Voedselzandloper
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Zoet
    • Snacks
    • Feest
    • Kids
  • Weekmenu
  • Inspiratie
    • Nieuws
    • Eetweetjes
    • Hotspots
    • Happy Feed
    • Coaching
  • Boeken
    • Natuurlijk lunchen! Ebook
    • Natuurlijk ontbijten! Ebook
    • Puur en Lekker Eten Ebook
  • Contact
    • Over MYF
    • Adverteren
  • Shop
  • Persoonlijk Hormoon Traject
wraps met kip

Wraps met kip, roomkaas en mango

0
By Mind Your Feed on 2 augustus 2018 Lunch

Er zijn van die combinaties die altijd werken… Dat is handig, want daar hoef je dan ook niet zo over na te denken! Dus toen ik deze wraps met kip, roomkaas en mango op de foto ging zetten – omdat ik dit dus echt een gouden combi vind – twijfelde ik even. Dat dit lekker is, weet toch iedereen?! Moet ik dan het recept nog wel uitschrijven… Nou ja, met de gok dat je nog niet op de hoogte was van dat deze ingrediënten goed samen gaan, deel ik vandaag dit heerlijke makkelijke recept. Deze wraps zijn trouwens perfect als picknick gerecht of lekker voor onderweg in de auto naar vakantie. Maar ze zijn ook ideaal voor als je eens niet wil lunchen met een boterham… 

wraps met kip

Picknick wraps

Ik zei het al eerder eens, zodra het mooi weer is gaan wij naar buiten toe. Nou hebben we natuurlijk ontzettend veel geluk met de prachtige zomerse dagen die voor mijn idee al maanden aanhouden.

Ik vind het niet snel te warm hoor, ik kan hier wel van genieten. Het scheelt misschien wel dat ik dicht bij zee woon. Daardoor is het hier altijd net wat koeler dan in de rest van het land en er staat meestal wel een briesje.

wraps met kip

Wraps met kip

Ook met de meiden trek ik er graag op uit. Maar nooit zonder een flinke picknick mand of tas. Want ik weet het wel; zodra we zitten krijg ik de vraag of er wat te eten is. Ach, ze zijn in de groei zullen we maar denken…

Ik ga dus altijd goed voorbereid op pad en voor mezelf maak ik graag deze wraps met kip, roomkaas en mango klaar. Ook onderweg naar deze vakantie zijn deze erg lekker en fris. Wel koel bewaren dan natuurlijk!

wraps met kip

Picknick recepten

Trek je er binnenkort op uit, dan mogen deze wraps met kip, roomkaas en mango eigenlijk niet in de picknick mand ontbreken. Nog op zoek naar meer inspiratie voor picknick recepten?

Wat dacht je van bijvoorbeeld wraps met roomkaas, avocado en spianata romana? Of wraps met groene asperges en zalm? Heerlijk om zo goed bepakt onderweg te gaan, zo is buiten zijn toch echt wel een feestje!

wraps met kip

wraps met kip

Wraps met kip, roomkaas en mango

Makkelijk lunch recept voor tortilla wrap met gerookte kipfilet, roomkaas en zoete mango.
Print Pinterest Facebook
Bereidingstijd: 5 minuten minuten
Totale tijd: 5 minuten minuten
Lunch
Nederlands
Lunch recepten, Wraps
Servings: 1

Nodig

  • Snijplank

Ingrediënten

  • 1 tortilla wrap
  • 2 handjes gemengde sla
  • 3 plakken gerookte kipfilet
  • 1/4 mango
  • 3 eetlepels roomkaas

Bereiden

  • Besmeer als eerste de tortilla wrap helemaal met een flinke laag roomkaas. Leg daar vervolg de gemengde sla op.
  • Leg in het midden van de wrap in de lengte waarin je straks gaat oprollen de plakken kipfilet over elkaar.
  • Schil de mango en snij het vruchtvlees in lange dunne repen. Leg de reepjes mango op de kipfilet.
  • Begin de wraps met kip, roomkaas en mango nu voorzichtig maar wel strak op te rollen. Wil je de wrap meenemen, dan is het handig om de wrap even door de snijden. En anders lekker smullen maar!
Calorieën: 135kcal | Koolhydraten: 23g | Eiwit: 4g | Vet: 3g | Verzadigd vet: 1g | Vezels: 2g

Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn.

Lees meer: disclaimer
Recept gemaakt?!Tag mij op social media @MindYourFeedNL of gebruik #mindyourfeednl

wraps met kip

Pinterest

Volg jij mij al op Pinterest? Ik verzamel daar de lekkerste food foto’s die ik voorbij zie komen en natuurlijk vind je daar ook alle MYF gerechten. Wil je dit recept op Pinterest opslaan, dan kun je de foto hieronder pinnen. Zo kun je de recepten altijd terugvinden!

lunch wrap met kip, roomkaas, mango en gemengde sla. Makkelijke lunch tortilla, ook lekker onderweg of bij een picknick.

Ga je aan de slag met dit recept voor zelf wraps met kip, roomkaas en mango? Dan vind ik het leuk als je dit deelt op social media! Gebruik dan de #mindyourfeednl of tag mij (@MindYourFeedNL) in jouw bericht!

Wil je mijn recepten in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Volg Mind Your Feed op Facebook | Twitter |Bloglovin | Instagram | Pinterest

broodloze lunch lunch lunch recepten lunch recepten zonder brood paasrecepten pasen Pasen recepten picknick picknick recepten wrap wraps wraps met kip wraps met kip recepten
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Previous ArticleMelanzane alla parmigiana
Next Article 10 x Zomerse borrelhapjes
Mind Your Feed
  • Facebook
  • X (Twitter)

Mind Your Feed gaat over gewoon gezond eten. Over echt, lekker, goed eten, gezond en bewust. Met liefde voor pure, natuurlijke voeding, waardoor je goed in je vel zit.

Related Posts

Mocktail recept met wortelsap, sinaasappel en gember

Turkse eieren

Makreel tartaar

5 from 1 vote (1 rating without comment)
Leave A Reply Cancel Reply
Rating recept




Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

4 complete weekmenu’s!
Wil jij gezond eten zonder stress? Ontdek de Mind Your Balance weekmenu bundel: 4 complete weekmenu’s met uitgebalanceerde maaltijden, makkelijk te volgen en boordevol smaak. Begin vandaag nog met deze gezonde weekmenu's en ervaar wat dit voor jouw energie kan doen!
Over MYF
Over MYF

Welkom op Mind Your Feed voor jouw portie makkelijke en gezonde food inspiratie! Ik ben Reny en op mijn blog vind je recepten, tips en advies om lekker en écht te eten. Maar ook om af en toe eens heerlijk te snoepen.... Welkom in mijn keuken!

Meest gelezen
13 mei 2025

Kip fajitas

10 mei 2025

Weekmenu makkelijke maaltijden #20 – 2025

9 mei 2025

Marokkaanse gehaktballetjes

7 mei 2025

Kippendijen uit de oven

3 mei 2025

Weekmenu makkelijke maaltijden #19 – 2025

X (Twitter) Facebook Instagram Pinterest RSS

Over Mind Your Feed

Mind Your Feed gaat over gewoon gezond eten. Over echt, lekker, goed eten, gezond en bewust. Met liefde voor pure, natuurlijke voeding, waardoor je goed in je vel zit.

Zakelijk

Mind Your Feed Nieuwsbrief

Instagram Feed

Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.
Volg MindYourFeed op Instagram
Copyright © Mind Your Feed 2025
| Disclaimer | Privacy Statement – MindYourFeed is powered by Corigen

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

 

Reacties laden....
 

    Rate This Recipe

    Your vote:




    A rating is required
    A name is required
    An email is required

    Recipe Ratings without Comment

    Something went wrong. Please try again.