X (Twitter) Facebook Instagram Pinterest RSS WhatsApp
Zoeken
  • Home
  • Recepten
    • Recepten index
      • Glutenvrij
      • Voedselzandloper
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Zoet
    • Snacks
    • Feest
    • Kids
  • Weekmenu
  • Inspiratie
    • Nieuws
    • Eetweetjes
    • Hotspots
    • Happy Feed
    • Coaching
  • Boeken
    • Natuurlijk lunchen! Ebook
    • Natuurlijk ontbijten! Ebook
    • Puur en Lekker Eten Ebook
  • Contact
    • Over MYF
    • Adverteren
  • Shop
  • Persoonlijk Hormoon Traject
  • Home
  • Recepten
    • Recepten index
      • Glutenvrij
      • Voedselzandloper
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Zoet
    • Snacks
    • Feest
    • Kids
  • Weekmenu
  • Inspiratie
    • Nieuws
    • Eetweetjes
    • Hotspots
    • Happy Feed
    • Coaching
  • Boeken
    • Natuurlijk lunchen! Ebook
    • Natuurlijk ontbijten! Ebook
    • Puur en Lekker Eten Ebook
  • Contact
    • Over MYF
    • Adverteren
  • Shop
  • Persoonlijk Hormoon Traject
weekmenu, makkelijke maaltijd, recepten makkelijke maaltijd, weekmenu, weekmenu gezonde maaltijd, weekmenu maken, weekmenu makkelijke maaltijden, weekmenu plannen, weekmenu recepten, gezonde recepten, makkelijke recepten, makkelijke maaltijd recepten, snelle recepten, wat eten we vandaag

Weekmenu makkelijke maaltijden #210

1
By Mind Your Feed on 5 februari 2022 Weekmenu

Weekend…. dat betekent tijd voor een nieuw weekmenu! En oh, wat is dat weekmenu toch weer handig gebleken toen wij hier afgelopen week allemaal gevloerd waren en binnen moesten blijven… Ik mocht gelukkig de boodschappen laten doen en maakte een weekplanning met makkelijke maaltijden. Zo hebben we de hele week gezond en lekker kunnen eten, heel fijn!

Weekmenu’s, ik zweer er bij… als ik iets zonde van mijn tijd vind, is het elke dag de supermarkt door én veel te lang na moeten denken over de vraag; Wat eten we vandaag….? Liever maak ik daar in het weekend een moment voor vrij, duik ik mijn kookboeken of eigen website in en plan ik de makkelijke maaltijden voor de nieuwe eetweek.

gebakken rijst, fried rice, recept, nasi goreng

Voor komende week heb ik voor alle gerechten op de weekplanning een Oosters thema gekozen. Wat dacht je van zo’n heerlijke Indonesische kippensoep? Na een weekje in de lappenmand knap ik daar wel weer van op! En ook het recept voor Vietnamees stoofvlees zet ik op tafel, zo genieten! Het weekend luiden we in met een Oosters recept voor zalm, echt zo’n feestje!

Deze recepten zijn natuurlijk allemaal weer heel eenvoudig klaar te maken. Kun je wel weer wat inspiratie voor de nieuwe eetweek gebruiken? Ga dan even rustig zitten, pak pen en papier en schrijf weer lekker mee! 

Zalm teriyaki recept, zelf teriyakisaus maken, teriyaki saus, wilde zalm, zalm uit Alaska

Weekmenu gezonde recepten

Kook jij trouwens uit het weekmenu, dan vind ik dat super leuk als je dat deelt via social media! Gebruik dan de #mindyourfeednl of tag mij (@MindYourFeedNL) in jouw bericht zodat ik de foto’s ook kan zien. Vind ik leuk! De andere weekmenu’s staan allemaal overzichtelijk bij elkaar!

Weekmenu makkelijke maaltijden #210

Maandag

gebakken rijst, nasi, fried rice, gebakken rijst met ei, recept

We kennen rijst meestal als een makkelijk bijgerecht, net als aardappels of pasta… Maar wist je dat je er een complete maaltijd van kan maken? In deze pan vol met gebakken rijst (fried rice) zitten lekker veel groenten en eieren verwerkt. Zo heb je een makkelijk vegetarisch gerecht op de maandag. Lekker met nog een Chinese koolsalade erbij.
Klik hier voor het recept voor: Gebakken rijst met paksoi en ei!

Dinsdag

soto ajam

Soep, ik eet het hele jaar door soepjes in allerlei soorten en maten. Soms als makkelijke lunch, en wanneer ze wat meer gevulde zijn als stevige maaltijdsoep in de avond. Nu we vorige week allemaal in de lappenmand lagen, is het deze week tijd voor krachtvoer en zet ik deze heerlijke Soto Ajam op tafel. Oftewel Indonesische kippensoep.
Klik hier voor het recept voor: Soto Ajam!

Woensdag

noedels met pittig gehakt, snelle Oosterse roerbak, rundergehakt, Oosterse recepten

Bij makkelijke snelle maaltijden denk ik het eerst aan Oosterse recepten. Even wat groenten en vlees roerbakken, rijst of noedels erbij en letterlijk binnen 15 minuten staat er een heerlijk gerecht op tafel. Deze noedels met pittig gehakt serveer ik graag met broccoli of paksoi.
Klik hier voor het recept voor: Noedels met pittig gehakt!

Donderdag

Vietnamees stoofvlees, stoofvlees recept, stoofvlees rund, stoofvlees pittig

Stoofvlees recepten, ik vind dat zo heerlijk slowfood… Vroeg in de middag tref ik de voorbereidingen en dan staat er zo’n pan Vietnamees stoofvlees de hele middag te pruttelen… Oosterse geuren die het huis vullen, pure verwennerij! Dit stoofvlees kun je met rijst serveren, maar ook met bloemkoolrijst!
Klik hier voor het recept voor: Vietnamees stoofvlees!

Vrijdag

Zalm teriyaki recept, zelf teriyakisaus maken, teriyaki saus, wilde zalm, zalm uit Alaska

Op vrijdag is het visdag, zo heb ik een handige reminder om minstens eens per week vis op tafel te zetten. Zalm is daarbij echt wel een van mijn favorieten, maar heb je wel eens wilde zalm gegeten? Dat is echt next level hoor…. ! Probeer vandaag dit recept voor zalm Teriyaki met wilde zalm eens!
Klik hier voor het recept voor: Zalm Teriyaki!

Zaterdag

indische bladerdeeg hapjes

Borreltijd…. met de topper van de borreltafel! Deze Indische bladerdeeghapjes met pittig gehakt blijven favoriet, bij jullie maar bij mij net zo goed! En dat begrijp ik heel goed, dit is een heerlijk borrelhapje voor elke gelegenheid!
Klik hier voor het recept voor: Indische bladerdeeghapjes!

Zondag

kokos yoghurt pannenkoekjes

En de laatste dag van de week starten we goed op met deze luchtige kokos yoghurt pannenkoekjes! Wat een feestje op de zondagochtend, met dit tropische verwenontbijt kan het niet anders dan dat dit een heerlijke zonnige zondag wordt!
Klik hier voor het recept voor: Kokos yoghurt pannenkoekjes!

Pinterest

Volg jij mij al op Pinterest? Ik verzamel daar de lekkerste recepten die ik voorbij zie komen en natuurlijk vind je daar ook alle MYF gerechten. Wil je dit weekmenu op Pinterest opslaan, dan kun je de foto hieronder pinnen. Zo kun je de recepten altijd terugvinden!

weekmenu, makkelijke maaltijd, recepten makkelijke maaltijd, weekmenu, weekmenu gezonde maaltijd, weekmenu maken, weekmenu makkelijke maaltijden, weekmenu plannen, weekmenu recepten, gezonde recepten, makkelijke recepten, makkelijke maaltijd recepten, snelle recepten, wat eten we vandaag

Eet smakelijk deze week!

Ga je aan de slag met een van de recepten uit het weekmenu? Dan vind ik het leuk als je dit deelt op social media! Gebruik dan de #mindyourfeednl of tag mij (@MindYourFeedNL) in jouw bericht!

Wil je mijn recepten in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Volg Mind Your Feed op Facebook | Twitter |Bloglovin | Instagram | Pinterest | Youtube

gezonde recepten makkelijke maaltijd makkelijke maaltijd recepten makkelijke recepten recepten makkelijke maaltijd snelle recepten wat eten we vandaag weekmenu weekmenu gezonde maaltijd weekmenu maken weekmenu makkelijke maaltijden weekmenu plannen weekmenu recepten
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Previous ArticleZalm Teriyaki
Next Article Spinaziesoep met feta en geroosterde amandelen
Mind Your Feed
  • Facebook
  • X (Twitter)

Mind Your Feed gaat over gewoon gezond eten. Over echt, lekker, goed eten, gezond en bewust. Met liefde voor pure, natuurlijke voeding, waardoor je goed in je vel zit.

Related Posts

Weekmenu makkelijke maaltijden #21 – 2025

Weekmenu makkelijke maaltijden #20 – 2025

Weekmenu makkelijke maaltijden #19 – 2025

1 reactie

  1. topkoop on 16 februari 2022 15:25

    Wat heeeerlijk allemaal! Vooral die Soto soep springt eruit voor mij, ga ik eens proberen 🙂

    Groetjes,
    Anne

    Reply
Leave A Reply Cancel Reply
Rating recept




Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

4 complete weekmenu’s!
Wil jij gezond eten zonder stress? Ontdek de Mind Your Balance weekmenu bundel: 4 complete weekmenu’s met uitgebalanceerde maaltijden, makkelijk te volgen en boordevol smaak. Begin vandaag nog met deze gezonde weekmenu's en ervaar wat dit voor jouw energie kan doen!
Over MYF
Over MYF

Welkom op Mind Your Feed voor jouw portie makkelijke en gezonde food inspiratie! Ik ben Reny en op mijn blog vind je recepten, tips en advies om lekker en écht te eten. Maar ook om af en toe eens heerlijk te snoepen.... Welkom in mijn keuken!

Meest gelezen
17 mei 2025

Weekmenu makkelijke maaltijden #21 – 2025

15 mei 2025

Makreelsalade

13 mei 2025

Kip fajitas

10 mei 2025

Weekmenu makkelijke maaltijden #20 – 2025

9 mei 2025

Marokkaanse gehaktballetjes

X (Twitter) Facebook Instagram Pinterest RSS

Over Mind Your Feed

Mind Your Feed gaat over gewoon gezond eten. Over echt, lekker, goed eten, gezond en bewust. Met liefde voor pure, natuurlijke voeding, waardoor je goed in je vel zit.

Zakelijk

Mind Your Feed Nieuwsbrief

Instagram Feed

Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.
Volg MindYourFeed op Instagram
Copyright © Mind Your Feed 2025
| Disclaimer | Privacy Statement – MindYourFeed is powered by Corigen

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

 

Reacties laden....