Vervangers voor melk – deel II
Zuivel is niet zo gezond als we altijd gedacht hebben en het laten staan van zuivel kan je veel gezondheidsvoordelen…
Overzicht: Eetweetjes
Gezondheidsvoordelen van kurkuma
Kruiden zijn prachtige toevoegingen aan ons eten. Ze zorgen voor smaak, soms voor kleur, ze zijn een echte verrijking voor…
Vervangers voor melk
Zuivel is niet zo gezond als we altijd gedacht hebben en het laten staan van zuivel kan je veel gezondheidsvoordelen…
Melk ongezond?
Melk is goed voor elk, melk is gezond. Zo zijn we thuis opgegroeid met melk, het maakte jarenlang onderdeel uit…
Biologisch wel of niet?
Nu je gezonder wilt gaan eten en stap voor stap je gewoonten en gebruikelijke boodschappen eens onder de loep neemt,…
Gember
Bij veel van ons gaat niet direct het hart sneller kloppen als je aan gember denkt en vroeger vond ik het…
10x vervanger aardappel – deel 2
Om gezonder te eten is het verstandig de aardappel af en toe eens te vervangen door een alternatief. Waarom ook…
10 x vervanger voor aardappel
Wil je, net als ik, op een makkelijke manier gezonder eten? Maar weet je niet goed waar je moet beginnen?…
Boerenkool | Good Food
Het eerste waar ik aan dacht bij boerenkool is; stamppot. Met spekjes en rookworst. En een kuiltje om de jus…
Havermout, havermeel, havervlokken
Haver, havermout, havermeel, havervlokken…. je hoort ze regelmatig voorbij komen. Maar wat is haver nu precies? En wat is het…
IJzer tegen vermoeidheid
Regen, kou. Steeds eerder donker. Nat, guur, onaangenaam. Moe, vermoeid, diep in slaap maar niet uitgerust. Somber, verdrietig. Sneller ziek,…
Bewust eten: Waarom spelt zo gezond is
Net als veel mensen at ik ’s morgens en tussen de middag standaard mijn volkoren (tarwe)boterhammetjes. Totdat ik me ging…