Monotasken vs. Multitasken
Multitasken. We denken allemaal dat we er reuze goed in zijn en dat we veel tijd besparen door meerdere dingen…
Overzicht: gezondheid
#30voeljefit challenge – de basis
Yes, hebben jullie er ook zin in? Ik wel….!! Morgen gaan we echt van start met de #30voeljefit challenge, en…
Aankondiging #30voeljefit challenge september 2015
Wat was het weer een heerlijke zomer! Veel te snel voorbij gegaan als je het mij vraagt! Deze week zijn de…
De grootste valkuil voor gezonder leven: perfectionisme!
Wat voor doelen je ook hebt: gezonder leven, meer energie, lekkerder in je vel of meer genieten van voeding, de…
De snelle superfoodchef – review en winactie!
Afgelopen zondag was ik uitgenodigd om de boekpresentatie van De snelle superfoodchef bij te wonen. De Snelle superfoodchef is…
Gezondheid = voeding + beweging + ontspanning
Met alleen gezond eten ben je al een hele grote stap op weg naar een gezondere levensstijl en daarmee een…
Rust, reinheid en regelmaat!
Misschien heb je deze 3 woorden al wel eens gehoord? Zeker als je – net als ik – moeder bent,…
Gezondheidsvoordelen van koriander
Wanneer je besluit de pakjes en zakjes de deur te wijzen, kom je er vroeg of laat achter dat kruiden…
Gezondheidsvoordelen van kurkuma
Kruiden zijn prachtige toevoegingen aan ons eten. Ze zorgen voor smaak, soms voor kleur, ze zijn een echte verrijking voor…