Dit jaar geen vakantiestress!
Hoera, eindelijk vakantie. De weken waar je het hele jaar naar uitkijkt en die je batterij weer moeten opladen. Even…
Overzicht: Voedingstof
Is het dan niet gezond genoeg?
Vorige week had ik last van werkontwijkend gedrag… Ik moest nog wat voor de blog doen, maar het kwam niet…
Hoe kies je de juiste zonbescherming?
Dat we onze huid goed moeten beschermen tegen de zon weten we allemaal. En de beste troef die we hiervoor hebben…
Ho’oponopono
Is het je wel eens opgevallen dat je in een bepaalde situatie het gevoel kan hebben net zo verdrietig te…
Eetdagboek van Reny #5 – al bijna Zomerfit!
En toen zat de tweede week #Zomerfit er al weer bijna op! Hoe is het jullie vergaan? Ik moet zeggen…
Mindstyle reset voor meer energie
Energie is een kostbaar goed. Als je er niet genoeg van hebt dan ben je moe, chagrijnig en voel je…
5 manieren om meer groenten te eten
Vandaag deel ik mijn 5 ultieme tips om meer groenten te eten met je. Want oh, oh, oh, wat vinden…
Eetdagboek van Reny #4 – de Zomerfit editie
Afgelopen maandag ging de #Zomerfit challenge van start! Wat super leuk dat jullie allemaal zo enthousiast mee doen, daardoor is…
Is koffie gezond? Alles over cafeïne
Afgelopen maandag gingen we van start met de #Zomerfit challenge, waarbij 1 van de uitdagingen is om 2 weken geen…
How to: de ingrediëntenlijst van cosmetica lezen
Sta jij wel eens stil bij de stoffen die je op je huid, haar en gezicht gebruikt? Gemiddeld gebruiken wij vrouwen…
Positief denken. Hoe doe je dat?
Het is een feit dat wij mensen miljoenen gedachten op een dag door ons hoofd laten gaan. Zijn dit alleen maar…
Meer energie en balans? Stel prioriteiten!
Je leven in balans krijgen, is essentieel maar nog niet zo gemakkelijk. We hebben nou eenmaal drukke levens vol met…
Snapshots uit Parijs
Oh Parijs, Parijs, wat ben ik toch dol op je….. Afgelopen weekend mocht ik weer naar Parijs en wat heb…
Schoonheidsslaapjes
Voldoende slapen heeft echt ontzettend veel voordelen. Niet alleen voelen we ons gedurende de dag fitter, energieker en zijn we…
Spiegeltje, spiegeltje aan de wand
Door van alles te moeten en de drukte die we daar omheen creëren, vergeten wij tegenwoordig met regelmaat even tijd…
De aller-leukste weg naar je hart
In onze westerse maatschappij zijn we ontzettend goed in beredeneren, analyseren, bedenken en rationaliseren. Kortom we leven voor een groot…
Eetdagboek van Reny #3 – genoeg uitdaging
Ja het mag allemaal wel weer wat gezonder, vind ik zelf eigenlijk…. Want de laatste tijd lukt het mij ook…
Round up week 4 #30voeljefit challenge + afsluiting
En zo zijn 4 weken #30voeljefit challenge voorbij gevlogen. Het is vandaag de eerste dag van februari en het zit…
Gezond eten met kinderen
Vandaag beginnen we aan de vierde en laatste week van de #30voeljefit challenge. En het thema van deze week gaat…
Round up week 3 #30voeljefit challenge
En toen waren we al weer ruim over de helft! Wat gaat het eigenlijk snel hè? En valt het je…